Mách chị em cách xử trí răng ê buốt

Nguyên nhân khiến răng ê buốt

Răng nhạy cảm hay còn gọi ê buốt là hiện tượng bệnh lý phổ biến hiện nay. Một trong những nguyên nhân chính là ngà răng bị lộ ra do tụt nướu hoặc bệnh nha chu. Ngà răng là lớp vật chất nằm bên trong của răng, bao quanh các dây thần kinh, được bảo vệ bởi men răng. Vì một lý do nào đấy, lớp men răng bị mất, đặc biệt chỗ cổ răng và đường viền lợi, làm ngà răng bị lộ ra. Khi đó, các ống thần kinh phải tiếp xúc trực tiếp với thức ăn, đồ uống nóng, lạnh thất thường làm kích thích các dây thần kinh gây đau, ê buốt.

Răng ê buốt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể khiến tình trạng ngày càng nặng thêm, thậm chí dẫn đến viêm tuỷ. Nó cũng khiến cho cuộc sống của bạn trở nên khó chịu khi phải kiêng khem quá mức hay luôn ám ảnh về cảm giác ê buốt.

Ngoài ra, những thói quen hàng ngày như việc dùng răng xé trực tiếp thức ăn làm ảnh hưởng đến răng lợi của bạn, ăn quà vặt tạo ra mảng bám và vi khuẩn trong miệng. Ăn quá nhiều đồ ngọt, cắn móng tay, đánh răng mạnh, sử dụng nước súc miệng quá nhiều, hay nghiến răng… cũng gây tổn thương răng.

Ảnh hưởng từ việc ê buốt răng

Theo thống kê công bố mới đây tại Hội nghị Khoa học và triển lãm nha khoa - phẫu thuật tạo hình lần thứ 15 tại TP HCM, thế giới có hơn 50% dân số có biểu hiện răng ê buốt, ở độ tuổi 20-50 và xuất hiện nhiều trong độ tuổi 30-40.

Ở Việt Nam, tỷ lệ người bị ê buốt răng khá cao, nhưng số người đến nha sĩ hoặc tìm kiếm phương pháp điều trị lại rất thấp. Nguyên nhân do nhiều người không có kiến thức về răng nhạy cảm nên không biết mình đang mắc phải vấn đề này.

Tuy ê buốt răng không quá nguy hiểm nhưng nó sẽ gây khó chịu, khiến bạn dễ bực bôi, cáu kỉnh, thay đổi tính tình, ăn không ngon, ngủ không yên, thậm chí bạn còn phải từ bỏ những thức ăn giàu vitamin tốt cho sức khỏe như hoa quả, nước ép có vị chua… Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Cách xử lý khi bị ê buốt răng

Để ngăn ngừa và điều trị tình trạng răng nhạy cảm, bạn có nên có một chế độ chăm sóc răng miệng tốt hơn.

Đầu tiên, về thói quen ăn uống, bạn nên tránh những thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh; hạn chế đồ ăn chứa nhiều axit gây hại cho men răng như cam, quýt, sấu, me…Trong trường hợp, bạn không thể từ chối những món ăn này thì sau khi ăn xong nên xúc miệng kỹ để loại bỏ axit bám trên răng; hạn chế những đồ uống có gas và ngọt như soda, café; tránh xa rượu bia và thuốc lá.

Bạn nên đánh răng đúng cách và đúng thời gian bằng cách chọn loại bàn chải có lông mềm, đầu tròn và có độ đàn hồi tốt. Đánh răng một cách nhẹ nhàng, mỗi lần chải răng đúng mất ít nhất 2-3 phút, nhưng hầu hết người lớn lại không chải đủ thời gian nói trên, hãy tập tính kiên nhẫn để có hàm răng khỏe mạnh.

Việc chải răng cũng phải thực hiện đúng cách, bạn phải để đầu bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với răng rồi đánh răng nhẹ nhàng bằng các chuyển động xoay nhẹ cho mỗi răng khoảng 20 lần. Sau đó, nhẹ nhàng xoay và đảo bàn chải sẽ giúp loại bỏ các mầm bệnh ra khỏi nướu cũng như các kẻ răng, lặp lại các bước như trên với cả hàm để chắc rằng toàn bộ các bề mặt răng và nướu đã được chải sạch. Đối với các răng cửa, bạn nhẹ nhàng chải mặt trong cho từng răng, sau đó quay bàn chải lại để chải mặt trong của răng; với răng nanh và răng hàm, vệ sinh mặt trong bằng cách chải ra chải vào liên tục. Khi đánh răng bạn đồng thời chải sạch lưỡi để loại bỏ bớt vi khuẩn, sau đó súc miệng lại và bàn chải bằng nước sạch.

Đặc biệt, để bảo vệ răng của mình bạn nên sử dụng kem đánh răng chuyên dụng dành cho răng nhạy cảm. Các hoạt chất Strontium Acete hoặc Potassium Nitrate trong các loại kem đánh răng chuyên dụng có làm giảm ê buốt nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, chất fluoride có tác dụng ngăn ngừa sâu răng. Đối với một số dòng kem chuyên dụng còn có tính năng làm trắng răng, thơm miệng, bảo vệ nướu… bạn có thể sử dụng thay thế kem đánh răng hàng ngày.

N.Loan