Món ăn sáng 'siêu healthy' của Công nương Diana Cố Công nương Diana có thói quen ăn món yến mạch qua đêm sau khi khám phá ra món ăn này nhân chuyến đi Thụy Sĩ vào những năm 1990.
Hạt chia - bí quyết làm đẹp 4 trong 1 của phụ nữ hiện đại Hạt chia không chỉ ăn tốt cho da mà còn có thể dùng làm mặt nạ, tẩy tế bào chết hay làm dịu vùng da kích ứng, giúp da mềm mại và rạng rỡ hơn.
Thiết lập 7 thói quen buổi tối giúp đốt mỡ cả khi đang ngủ Ăn sớm, uống trà thảo mộc, vận động nhẹ và tắt đèn khi ngủ là những thói quen thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt mỡ trong khi ngủ.
Thùy Lâm khoe con gái cao hơn mẹ Khi thực hiện 'thử thách' đổi quần áo với con gái, hoa hậu Thùy Lâm được khen trẻ trung, trông như chị gái của con, còn bé Mon khiến nhiều người trầm trồ bởi chiều cao nổi bật.
Giảm 2,5 kg sau 9 ngày nhờ món canh của bác sĩ Havard Blogger người Đài Loan Shuling Wu, 46 tuổi, cho biết cô đã giảm 2,5 kg nhờ áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, thay bữa chính bằng món canh rau củ, sò điệp.
Cải thiện nám da: Từ dưỡng tại nhà đến dùng AI lập phác đồ điều trị Cải thiện nám da đòi hỏi sự chăm sóc tích hợp, bao gồm từ skincare hàng ngày đến chế độ dinh dưỡng kết hợp với phương pháp điều trị chuyên sâu thích hợp.
7 loại thực phẩm chống lão hóa được các 'người đẹp không tuổi' tin dùng Không cần đến thẩm mỹ, các ngôi sao duy trì vẻ đẹp thanh xuân nhờ 7 thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Ca sĩ Mỹ giảm 27 kg sau sinh nhờ ăn đủ protein và tập tạ cùng chồng Không ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện đến nghẹt thở, Meghan Trainor chú trọng thực đơn giàu protein để tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa và tập vừa sức.
Cơ thể lão hóa nhanh nhất ở tuổi nào? Nghiên cứu gần đây cho thấy lão hóa bắt đầu có dấu hiệu từ độ tuổi 30 và gia tăng nhanh hơn từ khoảng tuổi 50, khi các biểu hiện biến đổi protein và tổn thương mô trở nên rõ rệt ở nhiều cơ quan.
3 lợi ích 'vàng' cho sắc vóc khi bạn ngủ sớm ngay hôm nay Thiết lập thói quen ngủ sớm, đủ giấc không chỉ giúp cơ thể tái tạo năng lượng mà còn góp phần quan trọng kìm hãm tốc độ lão hóa, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Bộ đôi giúp Phương Mỹ Chi tự tin 'tháo kính, lột xác nhan sắc' Chuyên gia trang điểm Khoa Nguyễn cùng tạo mẫu tóc Bình Piguet là người đứng sau, giúp Phương Mỹ Chi tự tin 'tháo kính, thay đổi hình ảnh' trên sân khấu.
Mẹ 5 con giảm 30 cm vòng eo nhờ quy tắc ăn 2-1-1 Với 5 đứa con từ độ tuổi tiểu học cho đến đang tập đi, Niyon san, 39 tuổi, có rất ít thời gian cho việc tập luyện, chủ yếu tập trung vào chế độ ăn 3 bữa đủ dinh dưỡng, dần giảm 20 kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm 'hút cạn' collagen Tắm với nước quá nóng và tắm lâu có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tự nhiên, khiến da khô căng, phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da nhanh nhăn nheo, kém đàn hồi.
Nịt bụng 23 tiếng một ngày, chi một triệu USD để có eo 46 cm Aleira Avendano, 33 tuổi, là giáo viên yoga người Venezuela, hiện sống tại Miami, Mỹ, cho biết đã chi một triệu USD để có vòng eo nhỏ nhất thế giới.
Chuyên gia chỉ cách lấy lại vòng eo sau tuổi 40 Tuổi 40 không phải là dấu chấm hết cho vóc dáng nếu bạn áp dụng đúng chiến lược dinh dưỡng, vận động và phục hồi.
Giảm 4 cm bụng dưới sau 2 tuần: Cách mẹ hai con lấy lại eo thon không cần nhịn ăn Huấn luyện viên cá nhân Ksor H'Nhi cho biết sau hai tuần áp dụng ăn uống ít tinh bột, ít đường kết hợp tập luyện, cô giảm 2 cm vòng eo, số đo bụng dưới rốn từ 80 cm giảm còn 76 cm.
Giảm 45 kg trong 18 tháng không nhịn ăn, không tập quá sức Georgina Bailey, người Anh, giảm hơn một phần ba trọng lượng cơ thể dù không nhịn ăn mà tập trung vào protein giàu đạm, chế biến đơn giản, duy trì vận động đều đặn.
Kiểu dưỡng da 'ngủ xấu, thức dậy đẹp' của Gen Z bị bác sĩ cảnh báo rủi ro Morning shed là chu trình nhiều bước sử dụng các loại kem dưỡng, kem đặc trị, mặt nạ, băng dính nâng cơ, dây đeo hàm… từ trước khi ngủ để thức dậy với làn da căng bóng.
Không cần dao kéo, Châu Huệ Mẫn giữ nhan sắc bằng lối sống tĩnh tại 'Ngọc nữ' Hong Kong Châu Huệ Mẫn, 58 tuổi, giữ được vẻ đẹp thanh thoát nhờ lối sống tối giản, tâm an và lựa chọn sống chậm giữa guồng quay hào nhoáng của showbiz.
Ánh sáng đỏ: Liệu pháp 'chống già' của Lý Băng Băng là gì? Liệu pháp ánh sáng đỏ giúp Lý Băng Băng duy trì làn da trẻ trung ở tuổi 52, và đang là xu hướng làm đẹp 'nổi như cồn' ở Mỹ, Nhật, Hàn Quốc...
5 dưỡng chất giúp phụ nữ trung niên cải thiện tóc đen mượt, da căng bóng Tiến sĩ Doris Day cho biết việc bổ sung các chất như vitamin D, resveratrol, omega - 3, có thể đem lại 'khác biệt lớn' cho làn da, mái tóc của phụ nữ khi bước vào tuổi tứ tuần.
Bỏ lối ăn uống vô tội vạ, mẹ hai con 'đổi đời' nhờ giảm 114 kg Cú sốc con trai bị ung thư khiến Rachel Pashley xem ăn uống như một cách giải tỏa tâm lý, nặng suýt soát 200 kg từ lúc nào không hay.
Lý Băng Băng tuổi 52: Không nếp nhăn nhờ ngủ sớm và ánh sáng đỏ Lý Băng Băng giữ làn da mịn màng không cần dao kéo hay mỹ phẩm xa xỉ mà nhờ hiểu biết về cơ thể và công nghệ hiện đại.
Xu hướng ăn uống hot trên TikTok được chuyên gia ủng hộ Fibermaxxing lan truyền trên mạng xã hội TikTok từ hè năm ngoái, chỉ việc tăng lượng chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Giảm 11 kg trong 63 ngày nhờ một nguyên tắc dù không tập nặng, ăn kiêng hà khắc Tăng di chuyển trong 21 ngày đầu, chú trọng ăn uống dinh dưỡng trong 21 ngày tiếp theo và quản lý các thói quen gây hại trong 21 ngày cuối, người đàn ông Ấn Độ giảm 11 kg sau 2 tháng.
Hai việc làm không tốn tiền giúp bà mẹ U70 có da căng bóng Thói quen ăn ngủ điều độ kết hợp với các bước ủ lạnh và ủ nóng da hàng ngày đã góp phần giúp bà Nam Soon Ahn giữ làn da căng bóng, mịn màng ở độ tuổi lão niên.
5 nguyên tắc vàng giúp Son Dam Bi giảm 10 kg chỉ một tháng sau sinh Tái xuất chỉ sau sinh một tháng với vóc dáng thon gọn, Son Dam Bi tiết lộ cô không dùng thuốc giảm cân, không ăn kiêng khắc nghiệt.
5 thói quen uống cà phê nên thay đổi để tránh béo bụng Cà phê được chứng minh không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn đem lại tác dụng giảm mỡ, trẻ hóa cơ thể nếu uống đúng cách.
Võ Hạ Trâm làm đẹp sau 8 tháng sinh con Võ Hạ Trâm được khen vẻ ngoài, thần thái tươi tắn sau 8 tháng sinh con nhờ phác đồ trẻ hóa đa tầng tại Lavish Aesthetic Clinic - By Huyền Baby.
Thêm một nguyên liệu vào trà xanh, diễn viên Nhật giảm 5 kg sau 3 tuần Thêm đậu bắp vào trà xanh được bác sĩ nhận định có tác dụng tăng trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy và ức chế tích tụ chất béo, nhờ đó hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, giảm cân hiệu quả.
Giảm 13 kg nhờ kiêng đường, bỏ ăn vặt Youtuber Kim Yeon Kung giảm thành công 13 kg, từ 60 kg xuống còn 47 kg trong 90 ngày nhờ thay đổi thói quen ăn uống, từ bỏ ăn vặt, hạn chế tối đa đường.
Người đàn ông 60 tuổi 'đổi đời' khi giảm 23 kg trong hai năm Christopher Kaufman giảm cân ngoạn mục nhờ hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng vận động.
