4 thói quen khiến mãi không giảm cân Bật đèn khi ngủ, vừa ăn vừa làm việc, lười uống nước đều có thể trở thành lý do phá hỏng nỗ lực giảm cân, giữ dáng.
Yếu tố giúp người Nhật giữ dáng không cần kiêng tinh bột Phụ nữ Nhật thường ăn cơm, sushi, mì ramen... đều chứa nhiều tinh bột song vẫn giữ gìn được vóc dáng gọn gàng nhờ 5 nguyên tắc.
Công dụng ít ai biết của sáp Vaseline Sáp Vaseline không chỉ dùng để thoa môi khô nẻ mà còn có thể ngừa sẹo cho vết thương, cải thiện nứt gót chân hiệu quả.
Ba loại trà dưỡng nhan Uống trà hoa cúc, trà ô long hay trà xanh hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
5 thực phẩm giúp hạn chế tóc bết dầu Hạnh nhân, hướng dương, trứng, ngũ cốc là những thực phẩm có khả năng hỗ trợ da đầu hạn chế tiết dầu thừa.
Bí quyết có cơ bụng săn chắc của Nhã Phương Sau khi sinh bé thứ hai được hai tháng, Nhã Phương tập yoga trở lại, tiếp đến là sexy dance và chạy bộ để cải thiện sức bền, tăng khả năng tiêu hao calo, mỡ thừa.
Những lần Vera Wang 'gây sốc' vì ngoại hình Khác xa vẻ ngoài 'lão hóa ngược' trong những bức hình tự đăng, ảnh chưa qua chỉnh sửa cho thấy gương mặt lẫn da tay, vùng cổ của bà Vera Wang đầy nếp nhăn, lối trang điểm tone nude khiến thần sắc thêm nhợt nhạt.
Son Ye Jin trang điểm khác lạ Khác với lối makeup trong veo, thanh lịch quen thuộc, nữ diễn viên tập trung vào phần trang điểm mắt với đường eyeliner đậm, sắc sảo.
Ba loại khoáng chất giúp tăng hiệu quả giảm cân Nghiên cứu chỉ ra bổ sung canxi, magie và sắt vào chế độ ăn giúp thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân.
4 loại nước 'càng uống càng đẹp' Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.
4 việc làm mỗi ngày giúp da luôn tươi trẻ Cười nhiều mỗi ngày là cách tăng hormone endorphine, giảm triệu chứng trầm cảm, tăng lượng oxy máu đến da, giúp da hồng hào, trẻ trung.
Mặt mộc của 'nàng dâu hào môn' Linh Rin Qua Instagram, Linh Rin khoe làn da sau khi xông hơi, tắm nước ấm và chườm lạnh da mặt trong khoảng 60 giây nhằm thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da thêm săn chắc.
Bài tập 10 phút giúp đốt cháy calo ngang nửa giờ chạy bộ 10 phút chạy bộ chỉ tiêu hao khoảng 68 calo trong khi nhảy dây có thể đốt cháy 105 calo, lại dễ thực hiện ngay tại nhà, không tốn kém chi phí.
5 thực phẩm giàu protein giúp phụ nữ tuổi 50 giữ dáng Ăn các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, đậu nành... vào bữa sáng giúp phụ nữ tuổi 50 cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
'Ba ít, một nhiều' để kìm hãm tốc độ lão hóa Lão hóa là quy luật tự nhiên song có thể làm chậm tốc độ và già đi một cách khỏe đẹp nhờ chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Lệ Quyên đắp mặt nạ vàng giữ da 'lão hóa ngược' Lệ Quyên tranh thủ thư giãn cho làn da với loại mặt nạ đắt đỏ trong chuyến du xuân Hàn Quốc giúp bổ sung độ ẩm, dưỡng chất để da tái tạo, phục hồi.
6 điều nên làm để hạn chế tích mỡ bụng ở phụ nữ trung niên Tăng cường tập luyện, duy trì chế độ ăn lành mạnh thay vì ăn kiêng hà khắc và hạn chế căng thẳng giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng.
5 món ăn nhiều sau Tết giúp thanh lọc cơ thể, đốt mỡ Thêm các món giàu chất xơ, nhiều nước như dưa chuột, bí đao, cần tây... vào thực đơn ăn uống sau Tết góp phần thúc đẩy tiêu hóa, detox cơ thể hiệu quả.
6 việc làm ngay để lấy lại eo thon, dáng gọn sau Tết Uống nhiều nước góp phần tăng cường đào thải 'tàn dư' của những bữa tiệc tùng dịp Tết, cải thiện trao đổi chất, bớt cảm giác thèm ăn.
Thay đổi ba thói quen ăn uống để khỏe đẹp hơn Ăn uống điều độ, lành mạnh, chia nhỏ thực đơn và tích cực uống nước mát giúp tăng tốc độ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.
6 loại rau giúp thải độc, đốt mỡ bụng Tăng cường bắp cải, xà lách, cải xoăn... trong thực đơn hàng ngày để thanh nhiệt, thải độc, giúp bạn lấy lại vòng eo thon thả.
Layout makeup 'nàng thơ' của Doãn Hải My khi du xuân Doãn Hải My chọn style trang điểm tone hồng nhẹ nhàng, tạo vẻ thanh lịch, tự nhiên khi diện áo dài du xuân.
Bí quyết trẻ mãi không già của Huệ Anh Hồng Ở tuổi 64, Huệ Anh Hồng vẫn nhận được nhiều lời khen trẻ đẹp nhờ ngoại hình thon gọn, gương mặt tươi tắn và làn da ít dấu hiệu tuổi tác.
6 thói quen nên sớm bỏ kẻo mái tóc ngày càng tả tơi Dùng móng tay nhọn gãi da đầu, đi ngủ khi tóc còn ẩm... là những thói quen nên sớm bỏ để cải thiện sức khỏe da đầu, ngừa gãy rụng.
Ngô Kiến Huy trải nghiệm yoga bay Nhân dịp du xuân đầu năm tại một resort ở biển Khánh Hòa, ca sĩ Ngô Kiến Huy được trải nghiệm bộ môn yoga bay giúp thư giãn, xả stress.
Ba việc làm trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng Ăn thực phẩm giàu tryptophan, giải tỏa căng thẳng và tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp ngủ ngon hơn, tăng hiệu quả giảm cân.
4 lưu ý về thời điểm ăn uống giúp tăng hiệu quả giảm cân Nên ăn sáng trước 9h để thúc đẩy trao đổi chất và hạn chế ăn trái cây có chỉ số GI cao sau bữa ăn tối để tránh dao động đường huyết, tăng khả năng tích mỡ.
Cách làm điệu mái tóc khi diện áo dài của sao Việt Diễn viên Tăng Thanh Hà buông xõa mái tóc dài quá vai thay vì búi tóc, đội mấn như mọi năm còn siêu mẫu Thanh Hằng chọn cách búi gọn tóc, hướng sự tập trung vào tà áo dài có màu sắc nổi bật.
4 thực phẩm giàu estrogen tự nhiên giúp phụ nữ trẻ lâu Các loại rau họ cải như bắp cải, súp lơ xanh, chứa hàm lượng estrogen thực vật lý tưởng cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần kìm hãm tốc độ lão hóa cơ thể, duy trì vẻ khỏe đẹp.
5 bước skincare không tốn thời gian mà da vẫn đẹp Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là những bước skincare cơ bản giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Ba chị đẹp 'không tuổi' tiết lộ bí quyết dưỡng da độc lạ Jang Na Ra chườm khăn ấm lên da trước khi đắp mặt nạ còn Son Ye Jin ngâm mặt vào nước lạnh thả vài lát chanh để làm sáng da.
4 dấu hiệu cho thấy da đầu đang 'kêu cứu' Da đầu tiết nhiều dầu, thường xuyên có gàu, mẩn đỏ,... có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng tổn thương, nên xem lại cách chăm sóc để tránh tình trạng rụng tóc.