Lâm Chí Linh sinh năm 1974, từng được mệnh danh là 'Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan'. Ảnh:Sina
Ở tuổi 52, siêu mẫu Đài Loan Lâm Chí Linh không chỉ nhìn lại ba thập niên hoạt động nghệ thuật mà còn chia sẻ những thay đổi trong cách sống sau khi lập gia đình, sinh con. Trong cuộc phỏng vấn với Vogue Taiwan cuối tháng 9, cô nói về nhu cầu giữ gìn bản sắc cá nhân, thiết lập ranh giới trong các mối quan hệ và không để bản thân kiệt sức vì tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài.
"Phải có chính mình trước rồi mới là mẹ của ai đó, vợ của ai đó" - quan điểm của người đẹp được cho là gợi ra một vấn đề đáng suy ngẫm với phụ nữ trung niên: chuẩn bị cho tuổi già không chỉ là tích lũy tiền bạc, duy trì sức khỏe hay chăm sóc ngoại hình mà còn là xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa ngay cả khi những vai trò quen thuộc thay đổi.
Lâm Chí Linh học cách giữ lại không gian cho bản thân
Sinh năm 1974, Lâm Chí Linh từng là một trong những gương mặt nổi bật của làng mẫu Đài Loan, sau đó phát triển sự nghiệp diễn xuất và dẫn chương trình. Năm 2019, cô kết hôn với ca sĩ, diễn viên Nhật Bản AKIRA. Sau khi làm mẹ, người đẹp cho biết cách lựa chọn công việc và phân bổ thời gian trở nên rõ ràng hơn. Thay vì nhận mọi lời mời như trước, Lâm Chí Linh cân nhắc liệu công việc có phù hợp với quỹ thời gian dành cho gia đình hay không. Cô muốn vừa duy trì chất lượng nghề nghiệp, vừa dành những khoảng thời gian trọn vẹn cho con. Tuy nhiên, ưu tiên gia đình không đồng nghĩa với từ bỏ những điều khiến bản thân cảm thấy hứng thú và có giá trị.
Trong cuộc phỏng vấn, người đẹp cho biết rằng khi con lớn hơn, cô bắt đầu muốn tìm lại chính mình, khám phá những ý nghĩa tồn tại bên ngoài ánh đèn sân khấu và vai trò người mẹ. Cô vẫn muốn thử sức với những công việc mới, tiếp xúc với thế giới rộng lớn hơn và đóng góp cho cộng đồng. Lâm Chí Linh cũng nhìn nhận danh tiếng, sự công nhận hay những danh xưng gắn với mình không tồn tại mãi mãi. Điều quan trọng hơn là hiểu rõ bản thân, biết mình cần gì và không để kỳ vọng của người khác quyết định hoàn toàn giá trị của mình.
Câu chuyện của cô không đơn thuần là lời khuyên về cân bằng công việc và gia đình. Đó còn là gợi ý để phụ nữ nhìn lại cách mình đang xây dựng cuộc sống: liệu những năm tháng dành cho người khác có khiến họ dần quên mất sở thích, ước mơ và những mối quan hệ riêng?
Sau khi sinh con, Lâm Chí Linh rút lui khỏi làng giải trí, dành phần lớn thời gian chăm sóc gia đình và con nhỏ, hiếm khi xuất hiện trước công chúng. Ảnh: Sohu
Vì sao phụ nữ cần chuẩn bị đời sống tinh thần từ tuổi trung niên?
Trong nhiều gia đình, phụ nữ thường đảm nhiệm đồng thời nhiều vai trò như chăm sóc con cái, hỗ trợ cha mẹ già, quán xuyến nhà cửa và duy trì công việc. Khi trách nhiệm chồng chất, thời gian dành cho bản thân thường là phần đầu tiên bị cắt giảm. Ban đầu, sự hy sinh này có thể xuất phát từ tình yêu và mong muốn chăm sóc gia đình. Tuy nhiên, nếu kéo dài nhiều năm mà không có sự chia sẻ, phụ nữ có thể dần mất kết nối với những nhu cầu riêng, thu hẹp các mối quan hệ xã hội và cảm thấy cuộc sống chỉ xoay quanh trách nhiệm.
Vấn đề có thể trở nên rõ rệt hơn khi con cái trưởng thành, cha mẹ qua đời hoặc người phụ nữ nghỉ hưu. Những công việc từng chiếm phần lớn thời gian đột nhiên không còn giữ vị trí trung tâm như trước. Nếu không có sở thích, cộng đồng hay mục tiêu riêng, họ có thể cảm thấy trống trải, mất phương hướng.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem cô đơn và cô lập xã hội là những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sức khỏe tinh thần ở người cao tuổi. Ngược lại, những hoạt động xã hội có ý nghĩa, các nhóm sinh hoạt cộng đồng và sự kết nối với người khác có thể góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần, sự hài lòng với cuộc sống và chất lượng sống. Điều đó cho thấy chuẩn bị cho tuổi già không nên bắt đầu khi con cái đã rời nhà hoặc khi công việc không còn bận rộn. Phụ nữ có thể xây dựng nền tảng từ tuổi 40 bằng cách duy trì những mối quan hệ lành mạnh, phát triển sở thích, học kỹ năng mới và chủ động tạo ra các khoảng thời gian không bị chi phối bởi trách nhiệm gia đình.
Bản sắc cá nhân không nhất thiết phải gắn với một sự nghiệp lớn hay thành tựu nổi bật. Đó có thể là niềm vui khi đọc sách, đi bộ, học ngoại ngữ, chăm sóc cây cối, tham gia hoạt động thiện nguyện hoặc gặp gỡ bạn bè. Điều quan trọng là người phụ nữ vẫn có những điều khiến mình mong chờ mỗi ngày, bất kể hoàn cảnh gia đình thay đổi ra sao.
Bốn việc phụ nữ nên làm để không đánh mất chính mình
Duy trì một sở thích không phụ thuộc vào gia đình
Phụ nữ có thể bắt đầu từ những hoạt động nhỏ từng bị trì hoãn vì bận chăm sóc người thân. Một lớp học vẽ, vài buổi tập yoga mỗi tuần, thói quen đọc sách trước khi ngủ hay những chuyến đi ngắn với bạn bè đều có thể trở thành khoảng không gian riêng. Mục tiêu không phải tìm thêm việc để làm, mà là tạo ra một phần cuộc sống không chỉ xoay quanh việc phục vụ người khác. Khi duy trì sở thích trong nhiều năm, phụ nữ cũng có thêm cơ hội gặp gỡ những người cùng mối quan tâm và xây dựng cộng đồng bên ngoài gia đình.
Học cách đặt ranh giới mà không cảm thấy có lỗi
Lâm Chí Linh nhấn mạnh rằng lòng tốt cần đi cùng ranh giới. Sự tử tế không đồng nghĩa với việc phải đáp ứng mọi yêu cầu hoặc luôn đặt nhu cầu của người khác lên trước. Trong đời sống thường ngày, điều này có thể bắt đầu bằng việc từ chối một yêu cầu vượt quá khả năng, phân chia trách nhiệm chăm sóc người thân với các thành viên khác hoặc dành một khoảng thời gian cố định cho sức khỏe và sở thích cá nhân. Ranh giới rõ ràng không có nghĩa là lạnh lùng hay thiếu trách nhiệm. Ngược lại, việc nhận biết giới hạn của mình giúp phụ nữ tránh tình trạng kiệt sức, đồng thời tạo điều kiện để các thành viên gia đình chia sẻ trách nhiệm công bằng hơn.
Nuôi dưỡng những mối quan hệ ngoài vai trò vợ và mẹ
Một người phụ nữ có thể có gia đình hạnh phúc nhưng vẫn cần tình bạn, những cuộc trò chuyện riêng và sự kết nối với cộng đồng. Các mối quan hệ này giúp cuộc sống không phụ thuộc hoàn toàn vào một người hoặc một vai trò duy nhất. Phụ nữ nên duy trì liên lạc với bạn bè, chủ động gặp gỡ người thân, tham gia câu lạc bộ hoặc các hoạt động cộng đồng phù hợp với sở thích. Khi về già, những kết nối được xây dựng từ trước có thể trở thành nguồn hỗ trợ tinh thần quan trọng. Điều này càng có ý nghĩa trong bối cảnh con cái trưởng thành và có cuộc sống riêng. Một mạng lưới quan hệ đa dạng giúp phụ nữ vẫn cảm thấy mình thuộc về một cộng đồng, thay vì chờ đợi con cái dành toàn bộ thời gian cho mình.
Xây dựng mục tiêu cho giai đoạn sau tuổi 50
Chuẩn bị cho tuổi già không chỉ là dự tính chi phí sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe hay nơi ở. Phụ nữ cũng nên tự hỏi mình muốn sống như thế nào khi giảm bớt công việc hoặc khi con cái không còn cần chăm sóc thường xuyên. Đó có thể là tiếp tục làm việc bán thời gian, học một lĩnh vực mới, đi du lịch, tham gia hoạt động xã hội hoặc dành thời gian cho một dự án cá nhân đã ấp ủ từ lâu. Song song với đó, việc chủ động tích lũy tài chính, duy trì vận động, chăm sóc sức khỏe và trao đổi với gia đình về kế hoạch tuổi già sẽ giúp tăng khả năng tự chủ. Khi có cả nền tảng vật chất lẫn đời sống tinh thần, phụ nữ sẽ có nhiều lựa chọn hơn cho giai đoạn tiếp theo của cuộc đời.
Tuổi già hạnh phúc bắt đầu từ cách sống hôm nay
Câu chuyện của Lâm Chí Linh nhắc nhở rằng phụ nữ không cần chờ đến khi con cái trưởng thành, cha mẹ không còn cần chăm sóc hay công việc gia đình nhẹ bớt mới dành thời gian cho bản thân. Những điều nuôi dưỡng tinh thần nên được duy trì song song với trách nhiệm, thay vì trở thành phần thưởng chỉ có được khi mọi việc đã hoàn tất.
Khi bước vào tuổi già, mỗi người có thể phải thích nghi với những thay đổi về sức khỏe, công việc, các mối quan hệ và vị trí trong gia đình. Không ai có thể kiểm soát hoàn toàn những biến động đó nhưng phụ nữ có thể chủ động chuẩn bị bằng cách duy trì sức khỏe, xây dựng mạng lưới xã hội, phát triển sở thích và hiểu rõ giá trị của mình.
Bài học từ người đẹp Đài Loan không phải đặt bản thân lên trên gia đình mà là không để bản thân biến mất trong quá trình yêu thương và chăm sóc người khác. Một cuộc sống có ý nghĩa không chỉ được đo bằng những gì phụ nữ đã làm cho chồng con mà còn bằng những điều họ đã khám phá, trải nghiệm và gìn giữ cho chính mình. Bởi chuẩn bị cho tuổi già không đơn thuần là chuẩn bị cho một giai đoạn ít trách nhiệm hơn. Đó còn là quá trình tạo dựng một cuộc sống mà ở bất kỳ độ tuổi nào, người phụ nữ vẫn có thể tìm thấy niềm vui, sự kết nối và lý do để thức dậy mỗi sáng.
Ở tuổi 52, Lâm Chí Linh vẫn gây ấn tượng với nhan sắc trẻ trung, làn da mịn màng và vóc dáng thanh mảnh, được ví như thách thức thời gian. Ảnh: Instagram chiling.lin
Lâm Chí Linh sinh năm 1974 tại Đài Loan, là siêu mẫu, diễn viên và người dẫn chương trình nổi tiếng. Cô từng được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan", ghi dấu ấn qua các hoạt động thời trang, điện ảnh và quảng cáo. Năm 2019, cô kết hôn với nam ca sĩ, diễn viên Nhật Bản AKIRA. Sau khi lập gia đình và sinh con, người đẹp chú trọng cân bằng giữa công việc, cuộc sống riêng và vai trò làm mẹ, đồng thời tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện.
Vienne (Theo Vogue Taiwan, Psychology Today)
