Xuất hiện trong The New Mentor tập 1, người mẫu Lại Thanh Hương gây bất ngờ khi vóc dáng có phần tròn trịa, mũm mĩm khác xa thời thi Vietnam's Next Top Model. Người đẹp cũng thú nhận đã trải qua nhiều biến cố, cân nặng lên đến 72 kg do trầm cảm, chân bị chấn thương.
Thời điểm ghi hình 'The New Mentor', Lại Thanh Hương đã giảm được 5 kg, số đo vòng eo là 72 cm.
"Tôi tăng đột ngột 10 kg trong một tháng. Sau khi lên cân, tôi lại thêm stress nên càng khó lấy lại vóc dáng, thậm chí còn tăng thêm. Thời điểm cân nặng cao nhất là 72 kg. Làm công việc đòi hỏi nhiều về ngoại hình nên khi tăng cân, cuộc sống của tôi bị ảnh hưởng nặng nề. Tôi không dám nhận show nữa. Sức khỏe và tinh thần đều bị tàn phá kinh khủng", Lại Thanh Hương kể lại quãng thời gian khó khăn với báo Ngoisao.
Dù ý thức phải kiểm soát cân nặng, sức khỏe thể chất và tinh thần lúc bấy giờ khiến công cuộc lấy lại vóc dáng của chân dài người Hải Phòng không dễ dàng. "Độ tuổi và bệnh trầm cảm khiến việc giảm cân khó khăn hơn rất nhiều. Ngày trẻ, tôi có thể nhịn ăn 2-3 ngày và tập luyện nhẹ nhàng là đã xuống cân nhưng bây giờ, mọi thứ không hề dễ dàng. Chân tôi bị rách sụn chêm đầu gối và đứt bán phần dây chằng, khi cân nặng tăng đột ngột thì sức ép xuống chân càng lớn, càng tổn thương thêm. Khi đó, mỗi lúc nhìn bản thân trong gương vừa mập, vừa đau đớn, vừa tổn thương từ trong tâm trí khiến bệnh trầm cảm của tôi càng thêm nặng, dần chuyển từ trầm cảm có tự chủ thành mất tự chủ. Thời điểm đó, bản thân tôi đã rơi vào tình thế rất nguy hiểm".
Lại Thanh Hương từng trải qua quãng thời gian khó khăn khi cơ thể phát tướng, sức khỏe tinh thần không ổn định.
Thời gian gần đây, Lại Thanh Hương học cách tự chữa lành, chấp nhận và yêu thương mọi phiên bản của cơ thể. Cô dần nhận ra rằng việc người khác bàn tán về cơ thể mình ra sao không quan trọng bằng cách mình đối xử với bản thân như nào. "Tôi không còn bị buồn bởi những lời phán xét, bàn tán của cộng đồng mạng. Tôi xem cho biết chứ không để nó ảnh hưởng đến tâm lý của mình. Cái khiến tôi thấy tổn thương nhất chính là những lời phán xét đến từ người thân bên cạnh và nhất là từ chính mình. Tôi nghĩ việc tự chán ghét chính mình là điều độc hại nhất. Không yêu thương chính mình là viên thuốc độc nhất cho bản thân".
Người mẫu 9X hiện nỗ lực giảm cân để cải thiện sức khỏe, sự tự tin. Cơ thể bị tích nước nhiều do tác dụng phụ của thuốc nên cô cắt bỏ 80-100% gia vị, đường ngọt, dầu mỡ trong thực phẩm, ưu tiên ăn đồ luộc, hấp. Do phẫu thuật chân chưa hồi phục hoàn toàn nên thời gian này Lại Thanh Hương cũng không tập luyện nặng, hạn chế hầu hết các bài tập tác động trực tiếp đến đầu gối.
"Quan trọng hơn cả là tôi vẫn đang cố gắng chữa lành tâm trí, vượt qua cơn trầm cảm. Bởi tôi hiểu còn stress, còn trầm cảm thì rất khó để giảm cân. Chỉ khi tinh thần khỏe mạnh, thoải mái, mọi việc mới tốt lên được", Lại Thanh Hương cho hay.
Lại Thanh Hương không bận tâm những lời phán xét cơ thể từ người khác.
Lại Thanh Hương sinh năm 1992 tại Hải Phòng. Cô từng thi Vietnam's Next Top Model 2017 phiên bản All Stars và lọt vào top 8 chung cuộc. Ngoài nghề người mẫu, cô còn làm đạo diễn catwalk và DJ. Nữ người mẫu hiện là đạo diễn catwalk và tham gia giảng dạy, đào tạo các thế hệ người mẫu đàn em. Cô mở trung tâm đào tạo người mẫu từ năm 2018, vài năm nay hạn chế đi diễn để tập trung giảng dạy, làm đạo diễn catwalk cho nhiều chương trình, cuộc thi nhan sắc, sự kiện thời trang. Lại Thanh Hương từng gây ồn ào khi diễn bikini trên chuyến bay đón các cầu thủ U23 từ Thường Châu - Trung Quốc về nước hồi đầu năm 2018.
Thảo Nhi
