Kim Phụng là Á quân 2 cuộc thi Người mẫu Thể hình Việt Nam 2021(Vietnam Fitness Model 2021). Cô cao 1,75 m và có số đo ba vòng 86-61-90 cm.
Theo Kim Phụng, chìa khóa giúp cô có được vòng eo 60 cm là cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây ít ngọt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn ít tinh bột nhưng cô không thấy khổ sở, vẫn luôn tràn đầy năng lượng trong cuộc thi cũng như đời thường vì luôn bổ sung đủ chất đạm, vitamin từ các loại thực phẩm khác. Bên cạnh đó, cô duy trì uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, từ đó tăng lượng calo đốt mỗi ngày và giúp làn da căng bóng, đàn hồi tốt.
Người đẹp Kim Phụng tại cuộc thi Người mẫu Thể hình Việt Nam 2021.
Kim Phụng cho biết cô thường xuyên tham khảo thực đơn, chế độ ăn uống của những siêu mẫu, người đẹp nổi tiếng thế giới, kết hợp tư vấn của huấn luyện viên riêng để áp dụng cho bản thân. Cô chia nhỏ thực đơn thành năm bữa mỗi ngày theo Kate Upton, ăn chay theo Natalie Portman và uống 3 lít nước mỗi ngày, đẹp xe để giữ gìn vóc dáng theo Miranda Kerr.
Nhiều người lầm tưởng tất cả loại hoa quả đều giống nhau, ăn thoải mái mà không tăng cân. Trong khi đó, Kim Phụng tìm hiểu rất kỹ về từng loại quả để vừa bổ sung vitamin, vừa giữ dáng hiệu quả. Cô thường ăn chuối cho bữa sáng và trước khi tập thể dục để bổ sung năng lượng, giữ tinh thần phấn chấn. Với những bữa còn lại trong ngày, cô ưu tiên các loại quả ít đường, nhiều chất xơ cũng như hàm lượng vitamin cao. Cô còn ép một số loại củ quả như mướp đắng, cà rốt để giữ nguyên vitamin, thay vì nấu chín.
Kim Phụng có số đo ba vòng 86-61-90 cm.
Người đẹp rất chăm đến phòng gym và yêu thích những bài tập cho vòng hai và ba. Thói quen tập gym cũng giúp cô giữ tinh thần tươi mới mỗi ngày. Thời gian giãn cách xã hội, các phòng gym đóng cửa, cô vẫn chăm chỉ luyện tập tại nhà và đảm bảo 20 phút cardio mỗi ngày. "Ở nhà nhiều, không được đến phòng gym, chuyện ăn uống và luyện tập của tôi đôi lúc xao nhãng, không được kỷ luật như bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần chệch đi vài ngày là tôi phải chấn chỉnh ngay. Bên cạnh đó, tôi tập cardio nhiều hơn và ăn ít đi để đảm bảo giữ được vóc dáng như trước", cô chia sẻ.
Nguyễn Kim Phụng sinh năm 1993, quê gốc Đồng Nai, từng tốt nghiệp khoa Quản trị kinh doanh quốc tế tại Đại học công nghiệp TP HCM (IUH). Ngoài vị trí Á quân 2 cuộc thi Người mẫu Thể hình Việt Nam 2021, cô còn giành một số giải thưởng phụ gồm "Người đẹp truyền thông" và Top 3 thể hình đẹp nhất. Trước đó, cô tham dự cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2018 ở đội huấn luyện viên Hương Giang.
