Chết lặng người
Bạn cảm thấy hoàn toàn tê liệt, như bạn đang đi lang thang một cách mê muội. Bề ngoài, bạn trông hoàn toàn ổn và bạn bè nghĩ rằng bạn có thể đương đầu với chuyện đó một cách dễ dàng, nhưng sự thực lại không như vậy. Khi cảm xúc chết lặng qua đi, bạn sẽ trải qua thứ mà các chuyên gia gọi là “từ chối”.
Từ chối
Điều này có nghĩa là bạn không tin những gì đã xảy ra. Đó là một phản ứng rất phổ biến đối với những tin tức đau buồn. Bạn nói với bản thân điều đó không đúng. Từ chối là một cách vô thức mà tâm trí bảo vệ bạn khỏi sự đau khổ trong những ngày đầu. Nó khiến bạn hành xử 'như bình thường' khi chưa có chuyện gì xảy ra.
Không có khoảng thời gian giới hạn cho giai đoạn từ chối - có thể vài giờ, vài ngày hay thậm chí cả tuần - nhưng một khi nó qua đi có thể bạn sẽ cảm thấy tức giận.
Tức giận
Đây là một phản ứng lành mạnh. Nhưng hãy cẩn thận với cách bạn đương đầu với cơn thịnh nộ đang dâng lên trong lòng, đừng làm bất cứ điều gì có thể khiến bạn hối tiếc sau này như chửi bới ầm ĩ trước mặt con hoặc đập phá tài sản của anh ấy.
Nếu bạn cảm thấy muốn giết chết anh ta hoặc chí ít muốn lao vào đấm đá cho đỡ tức, hãy xả giận lên chiếc gối.
Tội lỗi
Một số phụ nữ không cảm thấy tức giận gì cả. Thay vào đó, họ nhanh chóng bắt đầu đổ lỗi cho chính mình, tìm kiếm những điều họ đã nói hay làm có thể khiến chồng ăn nem. Hãy nhớ rằng, chính anh ta là người có lỗi chứ không phải bạn.
Run sợ
Cảm giác sợ hãi sẽ nhanh chóng kéo đến và bạn bắt đầu lo lắng về tương lai. Bạn sẽ đương đầu thế nào với thực tế và tình cảm nếu cuộc hôn nhân của bạn tan vỡ? Bạn sẽ kiếm sống như thế nào? Bạn sẽ nói gì với các con? Những vấn đề này thường sẽ trở nên rõ ràng hơn theo thời gian và cố gắng đừng lo lắng quá nhiều.
Khêu gợi
Phản ứng này khiến nhiều phụ nữ bất ngờ, nhưng đó cũng là điều đáng ngạc nhiên chung. Một số phụ nữ thấy ham muốn tình dục và sự thèm khát được làm tình với bạn đời hoặc một ai đó. Các chuyên gia tin rằng ham muốn này là một bản năng gốc và rất người để giúp chị em níu kéo người bạn đời hoặc tìm kiếm mối quan hệ khác. Đừng lo lắng về nó.
Chi Anh