Vóc dáng nhỏ nhắn cùng chiều cao 170 cm là lợi thế giúp Nguyễn Đặng Khánh Linh ngày càng thành công với con đường mình theo đuổi.
Chân dài 9X từng thú nhận tạng người của mình thuộc dạng skinny fat - dáng người gầy nhưng tích nhiều mỡ vùng bụng nên rất chú trọng chuyện ăn uống, tập luyện. Cũng vì vậy mà ngay cả khi tới Pháp tham dự Paris Fashion Week, cô nàng cũng không bỏ bê tập luyện ngày nào.
"Đi chơi cũng không quên nhiệm vụ, sáng Paris 11 độ C nhưng em Linh cũng không bỏ tập ngày nào", chân dài 9X chia sẻ.
Tư thế Khánh Linh tập là một dạng biến thể của squat, được gọi là "side squat walk". Động tác đúng đòi hỏi hai chân mở rộng hơn vai, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài, lưng giữ thẳng, hai tay đưa về phía trước. Hít thở sâu, hóp bụng và từ từ bước chân, di chuyển sang ngang hoặc lên xuống. Bài tập này có khả năng tác động đến cả vùng mông lẫn eo, đồng thời không đòi hỏi dụng cụ phức tạp, có thể tự tập ở bất kỳ đâu. Kết hợp cùng dây kháng lực giúp tăng áp lực lên cơ, từ đó đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả hơn.
Duk Sun