Diễn viên Hiếu Nguyễn chăm chỉ tới phòng tập kết hợp bổ sung dinh dưỡng, lấy lại hình thể săn chắc, vạm vỡ sau thời gian ép cân đóng phim 'Mưa đỏ'.
Hiếu Nguyễn cho biết anh từng nỗ lực giảm 10 kg để có tạo hình gầy gò, hốc hác, phù hợp vai diễn chỉ huy Trần Thành trong phim chiến tranh 'Mưa đỏ'.
Khi rời phim trường Quảng Trị, trở lại cuộc sống thường nhật, diễn viên chăm chỉ tập gym, ăn uống theo chế độ riêng để hồi phục vóc dáng. Anh khoe đã lấy lại body 6 múi sau thời gian ngắn, nhờ đều đặn đến phòng tập 4 buổi/tuần.
Hiếu Nguyễn cho biết anh từng nỗ lực giảm 10 kg để có tạo hình gầy gò, hốc hác, phù hợp vai diễn chỉ huy Trần Thành trong phim chiến tranh 'Mưa đỏ'.
Khi rời phim trường Quảng Trị, trở lại cuộc sống thường nhật, diễn viên chăm chỉ tập gym, ăn uống theo chế độ riêng để hồi phục vóc dáng. Anh khoe đã lấy lại body 6 múi sau thời gian ngắn, nhờ đều đặn đến phòng tập 4 buổi/tuần.
Mỗi buổi anh tập khoảng một tiếng với tối thiểu ba bài khác nhau để xây dựng lại các nhóm cơ chính ở ngực, lưng, vai, chân tay và cả nhóm cơ phụ gồm bụng, bắp tay, cẳng tay, cẳng chân...
Mỗi buổi anh tập khoảng một tiếng với tối thiểu ba bài khác nhau để xây dựng lại các nhóm cơ chính ở ngực, lưng, vai, chân tay và cả nhóm cơ phụ gồm bụng, bắp tay, cẳng tay, cẳng chân...
Diễn viên kể để đóng 'Mưa đỏ' anh đã giảm từ 76 kg xuống còn 66 kg trong hơn hai tháng bằng chế độ ăn kiêng, cắt tối đa tinh bột và đường, đạm, hầu như chỉ tiêu thụ rau củ, các loại hạt và trái cây.
Hiện Hiếu Nguyễn tập trung tiêu thụ nhiều đạm tốt như cá, thịt gà, hải sản, ngủ đủ từ 6 tiếng/ngày để chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, chuẩn bị cho những vai diễn tiếp theo.
Diễn viên kể để đóng 'Mưa đỏ' anh đã giảm từ 76 kg xuống còn 66 kg trong hơn hai tháng bằng chế độ ăn kiêng, cắt tối đa tinh bột và đường, đạm, hầu như chỉ tiêu thụ rau củ, các loại hạt và trái cây.
Hiện Hiếu Nguyễn tập trung tiêu thụ nhiều đạm tốt như cá, thịt gà, hải sản, ngủ đủ từ 6 tiếng/ngày để chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, chuẩn bị cho những vai diễn tiếp theo.
Nhờ lịch trình sinh hoạt, ăn uống khoa học cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, Hiếu Nguyễn hoàn thành mục tiêu lấy lại hình thể chuẩn người mẫu.
Nhờ lịch trình sinh hoạt, ăn uống khoa học cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, Hiếu Nguyễn hoàn thành mục tiêu lấy lại hình thể chuẩn người mẫu.
'Nhiều bạn bè, khán giả hỏi tôi bí quyết build vóc dáng nhưng thật ra mỗi ngày tôi chỉ tự nhủ 'đi tập một chút thôi', cuối cùng lại dành cả tiếng trong phòng gym. Bên cạnh việc tự tập, tôi cũng nhờ huyến luyện viên riêng hướng dẫn, đồng hành để tăng động lực, sớm đạt mục tiêu', diễn viên nói.
'Nhiều bạn bè, khán giả hỏi tôi bí quyết build vóc dáng nhưng thật ra mỗi ngày tôi chỉ tự nhủ 'đi tập một chút thôi', cuối cùng lại dành cả tiếng trong phòng gym. Bên cạnh việc tự tập, tôi cũng nhờ huyến luyện viên riêng hướng dẫn, đồng hành để tăng động lực, sớm đạt mục tiêu', diễn viên nói.
'Chỉ huy Thành' phim 'Mưa đỏ' tự tin với body vạm vỡ, không mỡ thừa - thành quả của những ngày kiên trì tập luyện, ăn uống đúng cách.
'Chỉ huy Thành' phim 'Mưa đỏ' tự tin với body vạm vỡ, không mỡ thừa - thành quả của những ngày kiên trì tập luyện, ăn uống đúng cách.
Hiếu Nguyễn cho biết cuối tuần anh thích ra ngoài vận động, chạy bộ hoặc bơi lội. Mỗi lần diễn viên thường chạy ít nhất 5 km hoặc bơi từ 600 m đến 1 km.
Hiếu Nguyễn cho biết cuối tuần anh thích ra ngoài vận động, chạy bộ hoặc bơi lội. Mỗi lần diễn viên thường chạy ít nhất 5 km hoặc bơi từ 600 m đến 1 km.
Tạo hình gầy gò của Hiếu Nguyễn khi đóng 'Mưa đỏ' ở Quảng Trị.
'Đến giờ phim đã ra rạp được hơn nửa tháng nhưng tôi vẫn xúc động khi nhớ đến vai chỉ huy Thành. Có những đêm tôi mơ về cảnh quay, thấy mình đang ở cùng bác sĩ Lê (nhân vật của Hứa Vĩ Văn -PV) và các đồng đội khác', Hiếu Nguyễn nói.
Sắp tới diễn viên tham gia dự án mới có tên 'Tử chiến trên không'. Anh thổ lộ bản thân đam mê điện ảnh và luôn sẵn sàng với mọi thử thách, kể cả việc tăng hoặc giảm cân nhanh trong thời gian ngắn để có tạo hình phù hợp nhân vật.
Tạo hình gầy gò của Hiếu Nguyễn khi đóng 'Mưa đỏ' ở Quảng Trị.
'Đến giờ phim đã ra rạp được hơn nửa tháng nhưng tôi vẫn xúc động khi nhớ đến vai chỉ huy Thành. Có những đêm tôi mơ về cảnh quay, thấy mình đang ở cùng bác sĩ Lê (nhân vật của Hứa Vĩ Văn -PV) và các đồng đội khác', Hiếu Nguyễn nói.
Sắp tới diễn viên tham gia dự án mới có tên 'Tử chiến trên không'. Anh thổ lộ bản thân đam mê điện ảnh và luôn sẵn sàng với mọi thử thách, kể cả việc tăng hoặc giảm cân nhanh trong thời gian ngắn để có tạo hình phù hợp nhân vật.
Hiếu Nguyễn hạnh phúc vì 'Mưa đỏ' đã cán mốc hơn 600 tỷ đồng, hiện là phim Việt đạt doanh thu cao nhất lịch sử phòng vé, vượt qua loạt 'bom tấn thương mại' như 'Mai', 'Lật mặt 7', 'Nhà bà Nữ'...
Hiếu Nguyễn hạnh phúc vì 'Mưa đỏ' đã cán mốc hơn 600 tỷ đồng, hiện là phim Việt đạt doanh thu cao nhất lịch sử phòng vé, vượt qua loạt 'bom tấn thương mại' như 'Mai', 'Lật mặt 7', 'Nhà bà Nữ'...
Nhờ vai chỉ huy Thành, diễn viên được đông đảo khán giả biết đến, yêu mến. Hiếu Nguyễn rất vui vì những ngày qua anh nhận được nhiều món quà dễ thương các fan gửi tặng.
Nhờ vai chỉ huy Thành, diễn viên được đông đảo khán giả biết đến, yêu mến. Hiếu Nguyễn rất vui vì những ngày qua anh nhận được nhiều món quà dễ thương các fan gửi tặng.
Bên cạnh sự nghiệp ngày càng thuận lợi, thăng hoa, Hiếu Nguyễn hiện có tình yêu đẹp với bạn gái người Philippines. Diễn viên đã ngỏ lời cầu hôn và đang lên kế hoạch về chung nhà với 'một nửa'.
Hiếu Nguyễn sinh năm 1990, từng được chú ý khi đóng cặp đàn chị Trương Ngọc Ánh trong phim 'Hương Ga' và góp mặt ở nhiều dự án như: 'Găng tay đỏ', '11 niềm hy vọng', 'Vô diện sát nhân', 'Thạch Sanh', 'Ám ảnh', 'Bộ ba rắc rối', 'Chiến dịch chống ế 2'...Năm 2023, anh là host show thực tế Miss Earth Vietnam.
Bên cạnh sự nghiệp ngày càng thuận lợi, thăng hoa, Hiếu Nguyễn hiện có tình yêu đẹp với bạn gái người Philippines. Diễn viên đã ngỏ lời cầu hôn và đang lên kế hoạch về chung nhà với 'một nửa'.
Hiếu Nguyễn sinh năm 1990, từng được chú ý khi đóng cặp đàn chị Trương Ngọc Ánh trong phim 'Hương Ga' và góp mặt ở nhiều dự án như: 'Găng tay đỏ', '11 niềm hy vọng', 'Vô diện sát nhân', 'Thạch Sanh', 'Ám ảnh', 'Bộ ba rắc rối', 'Chiến dịch chống ế 2'...Năm 2023, anh là host show thực tế Miss Earth Vietnam.
