Hơi thở có mùi thường do vệ sinh răng miệng kém, bệnh đường tiêu hóa hoặc khô miệng. Người thường hút thuốc, uống rượu và cà phê, ăn thực phẩm có vị nặng như hành, tỏi, tỏi tây cũng là nguyên nhân. Chứng hôi miệng có thể ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn, đồng thời có thể khiến đồng nghiệp và những người thân trong gia đình xung quanh thấy khó chịu.
Nếu muốn giữ cho hơi thở của mình luôn thơm tho, nên điều hòa cơ thể ở trạng thái tốt nhất, tránh tình trạng khó tiêu ở đường tiêu hóa. Nếu đường tiêu hóa có bất thường, thức ăn sẽ không được tiêu hóa hết, chứng đầy hơi, khó tiêu, hôi miệng có thể dần dần xuất hiện.
Ngoài làm tốt công tác vệ sinh, đánh răng và súc miệng thường xuyên và tránh ăn một số thực phẩm có hương vị nồng để dần lấy lại sự tự tin, thêm hai thứ dưới đây vào nước uống một thời gian có thể giúp giảm hôi miệng:
1. Thêm hai lát gừng vào nước đun sôi

Ảnh: The Paper
Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc, thường xuất hiện trong căn bếp của mọi gia đình. Nhiều người thích ngâm gừng trong nước để uống, hoặc sắc nước gừng.
Xét về mặt dinh dưỡng, gừng có chứa gingerol và một lượng lớn sunfua, có thể thúc đẩy sự tiết ra các enzym trong nước bọt. Nước bọt có chứa một số thành phần chống viêm và diệt khuẩn, có thể loại bỏ vi khuẩn và vi rút trong miệng. Trong trường hợp này, buổi tối trước khi đi ngủ, hãy thử cho hai miếng gừng vào nước đun sôi để uống. Sau một thời gian duy trì, chứng hôi miệng sẽ dần dần cải thiện.
2. Thêm hai miếng vỏ quýt vào nước đun sôi

Ảnh: Sohu
Ngâm vỏ quýt trong nước rồi uống có thể giúp cơ thể hấp thụ rất nhiều chất dinh dưỡng. Tinh dầu dễ bay hơi của nó còn chứa nhiều vitamin và các thành phần khác, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường quá trình tiêu hóa miệng, loại bỏ chất độc hại ra ngoài, giúp hơi thở thơm mát và tràn đầy năng lượng hơn.
Vỏ quýt cũng thúc đẩy quá trình hấp thụ và tiêu hóa của ruột. Ngâm vỏ quýt trong nước đun sôi và uống một chút mỗi ngày có thể giúp cân bằng nội môi (môi trường bên trong cơ thể, là môi trường mà tế bào thực hiện quá trình trao đổi chất), đẩy nhanh nhu động ruột và hạn chế tình trạng hơi thở có mùi.
Hướng Dương (Theo Aboluowang)