Tinh bột và mỡ tích tụ là nguyên nhân khiến cơ thể béo lên rất nhanh. Ngoài ra, nếu bạn hay ngủ nướng, không vận động nhiều như ngày thường thì rất khó để có thể thon gọn lại. Trong trường hợp này, bạn hãy nghĩ đến các phương pháp giảm béo tự nhiên, không phẫu thuật như tập thể dục, chế độ ăn hợp lý và giảm béo bằng thông khí huyết.
Tập thể dục
Bạn hãy tăng cường tập các động tác giảm mỡ vùng bụng và đùi. Các động tác này thường đòi hỏi lực mạnh hơn, hao sức hơn nhưng sẽ hiệu quả hơn. Chạy bộ cũng là một phương pháp hiệu quả. Nhưng bạn nên lưu ý các động tác tập cần vừa sức và chỉ tăng cường độ một cách từ từ.
Chế độ ăn uống
Bạn hãy trở về chế độ ăn uống ngày thường càng nhanh càng tốt. Thời gian này bạn nên ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước, giảm lượng tinh bột, đạm và mỡ. Nếu có thể được, bạn hãy duy trì một thực đơn "xanh" ngay cả trong dịp Tết.
Giảm béo bằng thông khí huyết
Trong thời gian gần đây, phương pháp này được biết đến là một cách giảm béo tự nhiên và rất hiệu quả. Bạn chỉ mất 10 buổi trị liệu và từ 6 triệu đồng để có thể giảm được từ 10 đến 15 cm vùng bụng, và 3-5 kg trọng lượng cơ thể. Tại hệ thống Saigon Smile Spa, bạn còn được hoàn lại toàn bộ tiền trị liệu nếu sau 3 buổi không thấy hiệu quả. Vì thế, hệ thống này đã thu hút được hơn 10.000 lượt khách hàng. Giảm béo bằng thông khí huyết mang lại cho người sử dụng sự an tâm tuyệt đối bởi không phải phẫu thuật, không cần nhịn ăn và không có tác dụng phụ.
Tư vấn miễn phí về giảm béo tại: Hệ thống Saigon’smile Spa
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Tel: (04) 39366527 - 0933446764
- RS2, toà nhà E4, Ciputra, Hà Nội.
Tel: (04) 37430087- 0906059322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM.
Tel: 08.38457494- 0978511366
Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Website: http://www.saigonsmilespa.com.vn/
Cẩm Ly