Người ta thường căn cứ trên chỉ số BMI để phân loại béo - gầy. Gọi W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m), chỉ số khối cơ thể được tính theo công thức:
Phân loại béo gầy với người ở độ tuổi trên 20:
BMI < 18: người gầy
BMI = 18 - 24,2: người bình thường
BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
BMI > 35: người béo phì độ III.
Theo chiều cao và cân nặng của bạn, chỉ số BMI đang ở mức 27,6 - béo phì độ I, cần phải giảm cân, tức là giảm đi dạng mỡ thừa tích lũy để tránh được các nguy cơ bệnh cao huyết áp, tim mạch, xơ vữa động mạch, bệnh thận, bệnh mạch vành.
Phương pháp giảm béo bằng muối khoáng là một bước cải tiến ưu việt từ giảm béo bằng lưu thông khí huyết.
Về nguyên lý cơ bản, phương pháp này kết hợp bấm huyệt, massage, hỏa liệu cùng các loại tinh dầu đặc trị giảm béo để làm tan lượng mỡ thừa. Dưới tác dụng của các yếu tố này lượng mỡ thừa sẽ được hóa lỏng và vào vòng tuần hoàn thải qua hệ thống tiết niệu, một phần được thải qua đường mồ hôi.
Và đặc biệt quan trọng là bước đắp mặt nạ muối khoáng làm tiêu mỡ và săn chắc cho vùng da giảm béo. Trung bình, sau 10 ngày trị liệu liên tục với mỗi buổi trị liệu kéo dài 45 phút bạn sẽ giảm từ 4 đến 5 kg và 15-20 cm vùng mỡ thừa.
Phương pháp này không đau, không có tác dụng phụ. Nếu bạn có đau chỉ trong 3 ngày đầu do hiện tượng ứ đọng acide lactique và nó sẽ tự hết sau 4-5 ngày tiếp theo, vả lại hiện tượng đau này hoàn toàn sinh lý không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và vết mổ của bạn.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế năng lượng cung cấp vào đặc biệt là các chất Gluxit. Nên tránh ăn quá no vào buổi tối trước khi đi ngủ, giảm tất cả các loại nước ngọt có đường. Nên uống 2 cốc nước trước khi ăn nhằm giảm lượng ăn cung cấp vào cơ thể. Năng lượng cung cấp cho bạn là 1.560 calo trong 24 giờ.
Nếu bạn cung cấp vượt quá số calo này thì nó sẽ tự động được tích lũy dưới dạng mỡ theo cơ chế tự nhiên và sinh lý. Lúc này, bạn phải tập để tiêu hao số calo thừa này. Bạn tập Aerobic một giờ sẽ tiêu khoảng 500 calo.
Phương pháp này không đau, không có tác dụng phụ nếu bạn có đau thì chỉ trong 3 ngày đầu do hiện tượng ứ đọng acide lactique và nó sẽ tự hết sau 4-5 ngày tiếp theo. Hiện tượng đau này hoàn toàn sinh lý không ảnh hưởng gì đến sức khỏe và vết mổ của bạn.
Phương pháp giảm béo bằng muối khoáng được thực hiện tại hệ thống Saigon’smile Spa:
Hà Nội:
-7C Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Tel: (04) 3944 9266 - 0935 796 786
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Tel: (04) 3936 6527 - 0933 446 764
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra, Hà Nội
Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra, Hà Nội
Tel: (04) 3743 0087 - 0906 059 322
TP HCM:
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM
Tel: (08) 3845 7494 - 0908 096 205
- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM
Tel: (08) 2228 3180- 0978 511 366
Email: caring@saigonsmilespa.com.vn
Website: http://www.saigonsmilespa.com.vn/
Nhân dịp khai trương hai cơ sở mới, từ ngày 28/7 đến 8/8, khách hàng đến với hệ thống Saigon’smile Spa sẽ được giảm giá 30% các dịch vụ spa và 10% các dịch vụ độc quyền.
Minh Thảo
