Giấc ngủ ngàn vàng
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn không có được một giấc ngủ trọn vẹn thì điều đó sẽ có tác động, ảnh hưởng mạnh mẽ đến năng lượng của bạn, nhất là không đủ năng lượng cho hoạt động tình dục. Bởi khi thiếu ngủ, lúc nào bạn cũng nghe những câu nói quen thuộc đến mất cả hứng thú: “Xin lỗi, em quá mệt” và ý nghĩa sâu xa của câu nói đó là: “Em không muốn…”, “Em đang quá căng thẳng”, “Em đang còn nhiều điều phải suy nghĩ".
Sự mệt mỏi là lý do để nàng quyết định không tham gia vào một “cuộc chơi”. Và điều đó sẽ ảnh hưởng nhiều đến khả năng “lên đỉnh” và khả năng cương cứng của các chàng.
Làm thế nào để giúp nàng có nhiều thời gian thư gian, ngủ nghỉ hơn?
Để cải thiện tình hình thiếu ngủ của nàng, có nhiều qúy ông đã sắp xếp lại thời gian biểu cho “cuộc chơi”: chuyển vào buổi sáng sớm khi họ có thể ít mệt mỏi hơn thay vì họ sẽ bị mệt mỏi hơn khi “cuộc chơi” diễn ra vào buổi chiều hay tối. Đây cũng có thể là một giải pháp tốt cho một số các quý ông và đối tác của họ.
Và sau đây là một vài gợi ý bạn có thể làm để giúp nàng:
- Thỉnh thoảng thuê người nấu các món ăn cho gia đình.
- Nhờ người trông trẻ trong khi hai người đang lãng mạn với bữa tối.
- Đi dạo sau bữa tối. Thực hiện những bài tập thể dục vừa đủ mệt cho giấc ngủ nhưng khoẻ mạnh và tích cực hơn cho tình dục.
- Xoa bóp cho nàng.
- Chuẩn bị cho nàng bồn nước nóng để thư giãn.
- Giao cho trẻ những việc vặt để bớt gánh nặng cho nàng.
- Thuê người lau nhà.
- Đưa TV ra khỏi phòng ngủ vì nhiều phụ nữ thường xem TV trước khi đi ngủ, điều đó có thể làm cho họ không ngủ được và ít tình dục hơn.
- Để giúp nàng thư giãn thì chàng có thể cùng bọn trẻ đi ngủ đúng giờ và sớm hơn thường lệ. Tạo không gian cho nàng hoàn thành bất kỳ công việc nào trước khi lên giường. Làm sao để vẫn còn 30-60 phút trước khi đi ngủ.
(Theo Đàn Ông)
