F0 chăm rau hàng ngày để xả stress

Hà NộiLà F0 nhưng chị Lệ Thu không nghỉ chăm vườn rau sân thượng 40 m2 ngày nào và nhờ vậy, chị thấy bớt stress trong lúc cách ly.

Chị Nguyễn Lệ Thu (33 tuổi, làm nghề kinh doanh tự do, Hà Nội) phát hiện mắc Covid-19 từ hôm 3/3 cùng lúc với con. Lúc biết được bản thân và con đều là F0, tôi thật sự lo lắng vì em bé chưa được tiêm vaccine. Sau đó, hai mẹ con có hoang mang lúc đầu khi tự điều trị tại nhà nhưng cố gắng khắc phục, thường xuyên súc miệng, xịt họng, dùng bổ phế giảm ho, thực phẩm tăng sức đề kháng, bổ sung vitamin từ hoa quả, rau xanh. Và điều giúp tôi giải toả tinh thần tốt nhất trong những ngày cách ly là chăm vườn rau xanh, chị nói. — Chị Nguyễn Lệ Thu (33 tuổi, làm nghề kinh doanh tự do, Hà Nội) phát hiện mắc Covid-19 từ hôm 3/3 cùng lúc với con. 'Lúc biết được bản thân và con đều là F0, tôi thật sự lo lắng vì em bé chưa được tiêm vaccine. Hai mẹ con cũng hoang mang lúc đầu khi tự điều trị tại nhà nhưng cố gắng khắc phục, thường xuyên súc miệng, xịt họng, dùng bổ phế giảm ho, thực phẩm tăng sức đề kháng, bổ sung vitamin từ hoa quả, rau củ. Và điều giúp tôi giải toả tinh thần tốt nhất trong những ngày cách ly là chăm vườn rau xanh', chị nói.

Chị Nguyễn Lệ Thu (33 tuổi, làm nghề kinh doanh tự do, Hà Nội) phát hiện mắc Covid-19 từ hôm 3/3 cùng lúc với con. Lúc biết được bản thân và con đều là F0, tôi thật sự lo lắng vì em bé chưa được tiêm vaccine. Sau đó, hai mẹ con có hoang mang lúc đầu khi tự điều trị tại nhà nhưng cố gắng khắc phục, thường xuyên súc miệng, xịt họng, dùng bổ phế giảm ho, thực phẩm tăng sức đề kháng, bổ sung vitamin từ hoa quả, rau xanh. Và điều giúp tôi giải toả tinh thần tốt nhất trong những ngày cách ly là chăm vườn rau xanh, chị nói. — Vườn sân thượng của chị Thu có diện tích 40 m2, nằm trên tầng bốn. Hồi đầu, chị Thu làm vườn để có rau cho con ăn dặm, tính tới nay đã được bảy năm quen với việc trồng trọt.

Vườn sân thượng của chị Thu có diện tích 40 m2, nằm trên tầng bốn. Hồi đầu, chị Thu làm vườn để có rau cho con ăn dặm, tính tới nay đã được bảy năm quen với việc trồng trọt. — Khi là F0, chị Thu chăm rau không mấy khó khăn vì triệu chứng của chị không quá nặng (sốt nhẹ, ho và viêm họng) và vườn rau chỉ cần duy trì tưới nước sáng và chiều. 'Tôi cũng biết được việc vận động nhẹ nhàng với F0 là rất cần thiết', chị nói.

Khu vườn mang lại vitamin tích cực cho chị Thu những ngày cách ly. — Khu vườn mang lại 'vitamin tích cực' cho chị Thu những ngày cách ly.

Khi là F0, chị Thu chăm rau không mấy khó khăn vì triệu chứng của chị không quá nặng (sốt nhẹ, ho và viêm họng) và chỉ cần duy trì tưới nước sáng và chiều. Tôi cũng biết được việc vận động nhẹ nhàng với F0 là rất cần thiết, chị nói. — Với vườn sân thượng tầng bốn, chị Thu tính sơ đã đầu tư hơn 10 triệu đồng cho hạt giống, chậu trồng bằng nhựa cùng các tháp rau hữu cơ, giúp tiêu thụ lượng rác thải nhà bếp hiệu quả, bảo vệ môi trường.

Với vườn sân thượng tầng bốn, chị Thu tính sơ đã đầu tư hơn 10 triệu đồng cho hạt giống, chậu trồng bằng nhựa cùng các tháp rau hữu cơ, giúp tiêu thụ lượng rác thải nhà bếp hiệu quả, bảo vệ môi trường. — Chị Thu tính toán kỹ lưỡng để các chậu trồng đều thoát nước tốt, không úng ngập sau mỗi đợt tưới. Khu vườn có nhiều loại rau để ép lấy nước như cải kale tím, kale xanh, cải bó xôi, các rau ăn sống nhiều dinh dưỡng và một số rau theo mùa.

Mỗi ngày, chị Thu dành một tiếng chăm rau, tưới nước, bổ sung dinh dưỡng cho cây và bắt sâu bằng tay để đảm bảo an toàn thay vì dùng tới các chế phẩm hóa học độc hại.

Ở tháp rau hữu cơ, chị Thu bỏ rác nhà bếp vào hốc ở giữa gồm vỏ trái cây, các thực phẩm tự phân huỷ được trừ thịt cá, đồ tanh mặn. Khi rác phân huỷ sẽ trở thành phân bón cung cấp dinh dưỡng cho cây. — Ở tháp rau hữu cơ, chị Thu bỏ rác nhà bếp vào hốc ở giữa gồm vỏ trái cây, các thực phẩm tự phân huỷ được trừ thịt cá, đồ tanh, mặn. Rác phân huỷ sẽ trở thành phân bón cung cấp dinh dưỡng cho cây.

Khi chị Thu chăm chỉ làm vườn, sản lượng rau gần đủ để cho gia đình dùng hàng ngày. Tuy nhiên, chị Thu cũng có ý định khi khoẻ lại sẽ mở rộng quy mô vườn rau, đã làm sẵn giàn để trồng các cây dây leo, giúp gia đình có đủ rau sạch ăn theo mùa. — Khi chị Thu chăm chỉ làm vườn, sản lượng rau gần đủ để gia đình dùng hàng ngày. Tuy nhiên, chị Thu cũng có ý định khi khoẻ lại sẽ mở rộng quy mô vườn rau, đã làm sẵn giàn để trồng các cây dây leo, giúp gia đình có đủ rau sạch ăn theo mùa.

F0 chăm rau hàng ngày để xả stress — Chị Thu lên chăm vườn khi đang là F0.

Hằng Trần
Ảnh: NVCC

Trở lại Lối sống

Đánh giá phiên bản mới