Có hàng chục nguyên nhân cả chủ quan lẫn khách quan gây nên tình trạng thừa cân, béo phì và thật khó để lựa chọn thành công một phương pháp giảm cân phù hợp. Nhưng còn khó khăn hơn nếu bạn không biết cách để duy trì vóc dáng, hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại.
Rất nhiều chị em cũng chung một câu hỏi đã tập thể dục và ăn kiêng nghiêm ngặt và đã giảm cân khá hiệu quả nhưng sau một thời gian rất dễ bị tăng cân trở lại. Vấn đề nằm ở chỗ sau khi cơ thể bạn đột ngột lấy ra một lượng mỡ, cơ chế tự cân bằng của cơ thể sẽ đòi hỏi hấp thụ năng lượng nhiều hơn mức bình thường để bù vào phần mỡ hao hụt. Từ đó, bạn bị gia tăng cảm giác thèm ăn, khó có thể kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào và bạn bị tăng cân gần như bằng với thời kỳ trước giảm béo. Hiện tượng trên cũng xảy ra với một số phương pháp giảm cân khác như đánh mỡ bụng, uống trà hay thuốc giảm béo, phẫu thuật hút mỡ…
Giảm béo bằng lưu thông khí huyết là phương pháp giảm cân ưu việt của Đông y đã giải quyết tận gốc nguy cơ béo trở lại sau giảm cân.
Trước tiên, chính nguyên lý an toàn và hiệu quả của phương pháp giảm cân này cũng giúp bạn giảm béo theo cách tự nhiên nhất. Hiệu quả giảm béo có được nhờ các thao tác massage, bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo. Tinh dầu đốt trong quá trình trị liệu làm cho mỡ hoá thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Từ đó, cơ thể bạn có thể điều chỉnh hài hoà các cơ quan nội tạng, thúc đẩy quá trình tiêu mỡ, đạt đến độ thông khí, thông huyết, thông kinh mạch.
Các chuyên gia cũng chú trọng thao tác bấm huyệt vùng bụng của bạn nhằm co nhỏ dạ dày, loại bỏ cảm giác thèm ăn - vốn là biểu hiện đầu tiên ở những người có nguy cơ mắc chứng béo phì. Từ đó, bạn dễ dàng hơn khi giảm bớt khẩu phần ăn của mình, hình thành thói quen ăn uống khoa học, vừa đủ, hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại.
Trải qua 10 ngày trị liệu liên tục, cơ thể có thể giảm đi từ 3 đến 5 kg trọng lượng cùng số đo các vùng tích mỡ 8 - 10cm vòng bụng, 4 - 6 cm vòng đùi, 3 - 5 cm vùng bắp chân, bắp tay…
Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia của Saigon’s Smile Spa để bạn dễ dàng giảm cân hiệu quả và giữ dáng sau trị liệu:
- Tiếp tục rèn luyện thói quen ăn uống khoa học, vừa đủ. Tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ, tránh ăn tối muộn và ăn đêm. Ăn nhiều rau quả rất tốt cho quá trình tiêu mỡ.
- Duy trì các bài tập thể dục buổi sáng hoặc vận động nhẹ nhàng sau giờ làm việc như: đi bộ, sử dụng cầu thang bộ...
- Tinh thần thoải mái và ngủ đủ giấc.
- Sau giảm béo, bảo dưỡng định kỳ là giải pháp tối ưu nhất giúp bạn duy trì vóc dáng và thực sự tốt cho sức khoẻ. Một buổi trị liệu định kỳ nên được duy trì đều đặn cách nhau 1-2 tuần.
Thông tin cụ thể và tư vấn miến phí, liên hệ Hệ thống Saigon’smile Spa:
- 22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội - Tel: 04.39366527- 0933446764
- RS2, Toà nhà E4, Ciputra, Hà Nội - Tel: 04.37430087- 0906059322
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM - Tel: 08.38457494- 0978511366
Email:
Website: www.saigonsmilespa.com.vn
Linh Nhi