Trình bày cụ thể điều mình cần: Hãy thẳng thắn nói với người bạn đời rằng bạn cần gì, muốn được giúp đỡ điều gì. Tránh vòng vo, so sánh, miệt thị.
Chọn lựa nhu cầu phù hợp và chính đáng: Có những đòi hỏi cần thiết nhưng cũng có những đòi hỏi không chính đáng, xa vời, làm tổn hại hạnh phúc gia đình. Vì thế, cần suy nghĩ trước khi vạch rõ lòng mình.
Cần rút kinh nghiệm về cách bộc lộ yêu cầu: Hãy xét lại kết quả những lần bạn cởi mở lòng mình để tránh thất bại. Sự đòi hỏi quá đáng hay vụn vặt cũng khiến cho bạn đời chán nản.
Nói đúng lúc: Không phải ở thời điểm nào người bạn đời cũng chịu lắng nghe lời bạn nói. Cần lưu ý khung cảnh, tâm lý, sinh lý của người bạn đời khi bạn nói ra nhu cầu. Đây là yếu tố quan trọng. Không cẩn trọng sẽ phản tác dụng.
Kiên nhẫn: Nếu bạn đã nhiều lần nói rõ nhu cầu mà vẫn không được đáp ứng thì... hãy kiên nhẫn chờ đợi. Nước chảy đá mòn kia mà.
Giải quyết những mâu thuẫn: Bạn có nhu cầu trái ngược với người bạn đời? Không sao? Hãy cùng bàn bạc, tìm nguyên nhân mâu thuẫn để giải quyết.
