Tình dục được xem là hoạt động, ham muốn tự nhiên của con người, không chỉ mang lại sự dễ chịu, thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, quan hệ tình dục đôi khi trở nên rắc rối với một số người và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, trong đó có cảm giác căng thẳng. Nếu đang phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe sau khi làm chuyện ấy, bạn có thể đang gặp phải các triệu chứng sau quan hệ tình dục. Những biểu hiện này thường bắt đầu sau cơn cực khoái và có thể kéo dài trong một thời gian dài.
Nhiều phụ nữ thấy buồn, thậm chí khóc, sau khi sex dù họ đồng thuận. Ảnh minh họa: Vocal Media
Một số biểu hiện của trạng thái căng thẳng sau khi quan hệ tình dục, bao gồm:
1. Đau đầu
Đau đầu sau khi quan hệ tình dục là phản ứng bình thường do tăng huyết áp, nhưng nó có thể là vấn đề đối với những người bị chứng đau nửa đầu. Những người này có khả năng bị đau đầu cao hơn sau khi quan hệ tình dục và đạt cực khoái. Theo Tổ chức Đau đầu Mỹ, khi cơ thể trở nên hưng phấn trong lúc sex sẽ khiến các cơ ở đầu và cổ co lại, từ đó có thể gây cảm giác khó chịu.
Nếu bạn gặp triệu chứng này khi quan hệ tình dục, bạn nên dừng lại một lúc. Có thể cân nhắc dùng thuốc giảm đau chống viêm nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, đặc biệt nếu hiện tượng này thường xảy ra mỗi khi quan hệ tình dục.
2. Hen suyễn
Nếu bạn bị hen suyễn và không kiểm soát bệnh tốt, tình trạng này có thể được kích hoạt khi quan hệ tình dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh hen suyễn có thể cảm thấy tức ngực, khó thở, ho, hắt hơi khi giao hợp. Nếu bạn vừa bị hen suyễn vừa mắc chứng lo âu, bạn dễ lên cơn hen khi đạt cực khoái. Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tình dục của bạn.
Để ngăn chặn các tác nhân gây hen suyễn khi quan hệ tình dục, nên chú ý đến các loại thuốc đang dùng và chắc chắn rằng bệnh đang được kiểm soát. Ngoài ra, bạn nên cố gắng bảo vệ bản thân càng nhiều càng tốt khỏi các tình huống gây lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, hãy luôn để ống hít trong tầm tay phòng trường hợp gặp bất kỳ triệu chứng nào. Một điều khác cần lưu ý là nên áp dụng các tư thế tình dục đơn giản, tránh thử các tư thế phức tạp. Ngoài ra, giữ tốc độ quan hệ bình thường cũng sẽ tốt hơn cho người bị hen suyễn.
3. Buồn bã hoặc thay đổi tâm trạng
Bạn có cảm thấy buồn sau khi quan hệ tình dục? Bạn có trải qua sự thay đổi tâm trạng đột ngột sau khi sex? Nó có thể là do chứng mất tinh thần sau quan hệ tình dục (postcoital dysphoria). Đây là tình trạng mà phụ nữ thường cảm thấy không vui sau khi quan hệ tình dục đồng thuận. Một số phụ nữ trải qua sự thay đổi tâm trạng đột ngột và thậm chí có thể bắt đầu khóc. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học tình dục nói chung cho thấy 46% trong số 230 phụ nữ đã trải qua chứng mất tình thần sau giao hợp tại một số thời điểm. Trong khi đó, 5% phụ nữ tham gia nghiên cứu thường xuyên gặp hiện tượng này.
Theo Healthshots, rối loạn cảm xúc có thể tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn. Điều quan trọng là cố gắng kiểm soát những cảm xúc này với sự trợ giúp của liệu pháp kết hợp thực hành các kỹ thuật thở sau và trước khi quan hệ tình dục. Để kiểm soát tình trạng này, bạn nên cố gắng âu yếm sau khi kết thúc cuộc 'yêu' hoặc nói chuyện cởi mở với bạn tình về cảm giác của mình. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng mất tinh thần sau quan hệ tình dục, hãy nói cho họ biết và cùng họ thảo luận.
4. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Bạn có cảm giác nóng rát, đau hoặc ngứa sau khi quan hệ tình dục? Nếu gặp phải những triệu chứng này mỗi khi đi tiểu sau giao hợp, bạn có thể đã bị nhiễm trùng tiểu. Không sử dụng biện pháp bảo vệ sau khi quan hệ tình dục hoặc bỏ bê vệ sinh đúng cách là hai trong số những lý do lớn nhất dẫn đến nhiễm trùng tiểu. Các vết rách cực nhỏ có thể được nhìn thấy ở da âm đạo và niệu đạo trong trường hợp nhiễm trùng tiểu. Ngoài ra, tình trạng viêm cũng xảy ra ở niêm mạc bàng quang. Nếu vấn đề này kéo dài, nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến thận và gan của bạn.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu bất thường ở âm đạo sau khi quan hệ tình dục cùng các triệu chứng khác như sốt, đau nhức cơ thể và ớn lạnh, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị. Ngoài việc hỏi ý kiến chuyên gia y tế, cần chăm sóc vệ sinh vùng kín và tránh quan hệ tình dục nếu bạn bị nhiễm trùng tiểu. Nếu vẫn cố gắng làm "chuyện ấy" khi bị nhiễm trùng tiểu, các triệu chứng có thể trở nên trầm trọng hơn.
Hướng Dương (Theo Healthshots)
