Hồ Ngọc Hà chia sẻ bài tập bụng cô thường áp dụng
Bên cạnh việc rèn luyện cho vùng cơ core, Hồ Ngọc Hà cũng phân chia thời gian áp dụng các bài tập cho vòng ba, thân trên... nhằm củng cố sức mạnh, sức bền tổng thể.
Bà mẹ ba con từng nói cô tập luyện không phải để chạy theo các số đo cơ thể mà nhằm mục đích có năng lượng tích cực, sức khỏe chăm sóc gia đình và làm những việc mình thích. Cô thiết lập thói quen tập luyện từ khi còn ở độ tuổi 20. Ngoài gym, cô kết thân với yoga 15 năm và "biết ơn" bộ môn này đã rèn cho bản thân sự dẻo dai, bền bỉ cũng như giữ được bình tĩnh trong mọi tình huống.
Hồ Ngọc Hà từng nhấn mạnh rằng việc tập luyện nói chung thường không quá khó nhưng quan trọng nhất là cần kiên trì, xem việc vận động như một thói quen, một phần cuộc sống thì mới đem lại hiệu quả cao. Vì vậy, bà mẹ ba con duy trì guồng tập luyện ngay cả vào dịp cuối tuần hay trong những kỳ nghỉ dưỡng cùng gia đình.
Để không uổng phí công sức tập luyện, nữ ca sĩ cũng khuyến khích nạp thêm thức uống, đồ ăn giàu protein sau khi tập luyện giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn, tăng khối lượng cơ, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ.
Sắc vóc gợi cảm cận kề tuổi tứ tuần của bà mẹ ba con.
Hồ Ngọc Hà sinh năm 1984, quê Quảng Bình. Cô khởi đầu nghệ thuật với công việc người mẫu, sau đó bén duyên ca hát. Trong gần 20 năm đi hát, cô có nhiều hit đa dạng thể loại, từ pop ballad đến dance, EDM. Cô còn làm huấn luyện viên tại các chương trình Giọng hát Việt, X-Factor, The Face... Năm 2017, cô hẹn hò diễn viên Kim Lý. Năm 2020, sau khi đăng ký kết hôn, họ đón cặp song sinh một trai, một gái, đặt tên là Leon và Lisa. Trước đó, Hồ Ngọc Hà có con trai Subeo với doanh nhân Cường Đôla.
