Loãng xương

5 bệnh tuổi già dễ phòng ngừa nhờ đậu nành

5 bệnh tuổi già dễ phòng ngừa nhờ đậu nành

Dùng đậu nành từ năm 20 tuổi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cholesterol máu, loãng xương, ung thư, suy giảm trí nhớ khi ngũ tuần.

Gần 70 tuổi vẫn múa cột điêu luyện

Gần 70 tuổi vẫn múa cột điêu luyện

Người phụ nữ Mỹ muốn mọi người nhận ra rằng tuổi tác không thể ngăn chúng ta theo đuổi ước mơ.

Lý do loãng xương ngày càng trẻ hóa ở phụ nữ và cách phòng ngừa

Lý do loãng xương ngày càng trẻ hóa ở phụ nữ và cách phòng ngừa

Lười phơi nắng và vận động, ăn uống thiếu cân bằng và không bổ sung đủ canxi, vitamin D là những lý do khiến phụ nữ trẻ, đặc biệt là dân công sở, dễ bị loãng xương.

6 thay đổi ở cơ thể phụ nữ sau 45 tuổi

6 thay đổi ở cơ thể phụ nữ sau 45 tuổi

Phụ nữ sau 45 tuổi dễ có nguy cơ loãng xương, ngủ kém hơn, mật độ cơ giảm nên cần duy trì tập thể dục, ăn uống lành mạnh.

Vì sao loãng xương 'ghé thăm' phụ nữ nhiều hơn đàn ông?

Vì sao loãng xương 'ghé thăm' phụ nữ nhiều hơn đàn ông?

Phụ nữ sau mãn kinh, cho con bú hay quá gầy thường có mức estrogen thấp, khiến canxi trong xương bị hao hụt, dễ dẫn đến loãng xương.

Người bị loãng xương nên tránh ăn gì?

Người bị loãng xương nên tránh ăn gì?

Người bị loãng xương nên tránh đồ ăn mặn, nhiều đường, rượu và có hàm lượng oxalat cao, trong khi nên bổ sung rau quả, thực phẩm chứa canxi và vitamin D.

Đánh giá phiên bản mới