Thời gian gần đây, Chrissy Teigen thú nhận bản thân trở nên "phát điên" với những cơn thèm đồ ngọt kể từ khi dừng uống rượu. Trên story, Chrissy thường chia sẻ những bữa tráng miệng với đầy ắp bánh quy, bánh ngọt, kem, bánh rán donut...
Chrissy Teigen cai rượu từ hồi tháng 12 - sau khoảng 2 tháng sảy thai con thứ 3.
Chrissy thú nhận đang phải vật lộn với những cơn thèm ăn vặt, đồ ngọt.
Bà xã của John Legend cũng cho biết: "Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với tôi hôm nay nữa. Tôi rất thèm đồ ngọt. Họ nói khi cai rượu bạn sẽ thèm đồ ngọt phát điên. Trước đây, tôi thực sự không mê những món này nhiều lắm. Bây giờ tôi điên mất rồi".
Theo chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng thèm đường ngọt sau cai rượu rất phổ biến. Mitzi Dulan - chủ thương hiệu thực phẩm chức năng giải thích: "Hiện tượng này xảy ra vì đường ngọt cũng có tác động đến não tương tự với rượu. Khi ăn đồ ngọt, não bộ tiết ra chất hóa học dopamine, khiến cơ thể thấy thoải mái, hưng phấn giống như khi uống rượu".
Chrissy Teigen chia sẻ khoảnh khắc vui cô "chống chọi" với cơn nghiện đồ ngọt.
DJ Blatner - một chuyên gia dinh dưỡng khẳng giải thích thêm rằng: "Rượu ảnh hưởng đến đường huyết vì vậy khi ngừng uống, lượng đường trong máu thay đổi nên dẫn đến cảm giác thèm đồ ngọt".
Cắt bỏ đồ uống có cồn khỏi thực đơn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, song nếu cai được rượu nhưng lại trở nên "nghiện" đường thì cũng trở thành "công cốc". Hai chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh nhằm cân bằng lượng đường trong cơ thể, từ đó hạn chế thèm ngọt. Bên cạnh đó đường tự nhiên từ trái cây cũng được khuyến khích hơn so với các món bánh kẹo.
Duk Sun (Theo Insider)
