Trước tiên chúc mừng bạn vì có được một người phụ nữ hấp dẫn và được nhiều người ngưỡng mộ. Điều đó chứng tỏ cô ấy là người mà nhiều đàn ông phải thèm muốn và bạn không phải là người duy nhất ghen tuông.
Theo MSN, có một vài cách để bạn xử lý hiệu quả cảm xúc của mình:
1. Điều tra ngọn nguồn cơn ghen. Không phải từ sự chú ý của những đàn ông khác, mà ở chính bạn. Bạn đã từng có cuộc tình mà người bạn gái không chung thuỷ? Hoặc bạn bị bỏ mặc một mình khi cô ấy dành cả đêm để nhảy với người khác. Hoặc tồi tệ hơn, bạn đang bị lừa dối? Chỉ có bạn mới hiểu những lý do bạn lo sợ mất người yêu. Hoặc có thể bạn si mê cô ấy đến nỗi chỉ muốn cô ấy thuộc về riêng mình. Điều đó cũng không ích lợi gì. Mối quan hệ của bạn sẽ không phát triển nếu bạn kìm kẹp cô ấy.
2. Tìm cách bộc lộ nỗi lo và suy nghĩ của mình với cô ấy, tránh mang tính buộc tội hoặc phán xét. Nếu bạn cứ để quá khứ len lỏi vào cuộc tình hiện tại thì có thể sẽ phải đối mặt với thực tế mà bạn không muốn xảy ra - cô ấy sẽ từ bỏ để đi tìm người đàn ông khác hiểu và thông cảm với cô ấy hơn. Còn nếu bạn ích kỷ luôn muốn cô ấy ở bên mình, thì bạn sẽ làm cô ấy sợ hãi vì không có khoảng không cho riêng mình hoặc tự do theo đuổi sở thích và các mối quan hệ bạn bè.
3. Tìm kiếm sự an toàn từ bản thân và trong mối quan hệ. Liệt kê những điều tốt đẹp ở con người bạn và có được từ cuộc tình. Tự tin về những gì mình có và có thể mang đến cho cô ấy. Đồng thời nhận ra những mặt cần cải thiện. Thoả thuận với bạn đời để cùng nhau sửa đổi. Nó sẽ có 2 lợi ích: một là giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn, và xoá bỏ được những cảm giác bất an; hai là nó cũng đưa 2 bạn lại gần nhau hơn.
4. Đi đến thoả hiệp. Sau khi đã nói chuyện với bạn về sự ghen tuông của mình, kêu gọi sự giúp đỡ của cô ấy. Có thể cô ấy sẽ sẵn sàng ngoảnh mặt với những người theo đuổi mình một cách nhanh chóng, hoặc chỉ đến khi nào bạn cảm thấy tự tin hơn. Hoặc có thể biến nó thành trò chơi - mỗi khi bạn ghen, bạn phải nộp một khoản tiền và cô ấy phải quan tâm đến bạn hơn. Làm bất cứ thứ gì có thể để xoá bỏ cơn ghen.
Điều quan trọng là phải kiểm soát cơn ghen của mình để nó không phá hoại cuộc tình của bạn. Ai cũng có lúc ghen tuông và nó sẽ không phải là vấn đề chừng nào bạn không để con yêu mắt xanh đó len vào giữa bạn và người yêu.
Ánh Sương
