 |
|
Cười kết hợp với bài tập thở giúp giãn cơ, kích thích não sản sinh ra chất endorphins giúp người tập có cảm giác vui vẻ. Ảnh: Lekima. |
Sáng sớm, các thành viên nhóm Yoga cười tập hợp đông đủ ở tượng đài Lý Thái Tổ để cùng nhau học cười. Họ vẫy tay, vỗ tay và đi vòng quanh trong vòng 45 phút chỉ để... cười theo hướng dẫn của thày giáo. Ngoài những người lớn tuổi còn có không ít các bạn thanh niên tham gia vào câu lạc bộ này. Giữa khoảng sân rộng, mọi người cùng nhau làm các động tác vận động rồi ngửa mặt lên trời cười nghiêng ngả.
Bà Vũ Hồng Diễm, 60 tuổi, chia sẻ: "Cười giúp chúng tôi trẻ hơn, thoải mái và thư giãn hơn. Lúc tập luyên môn này, tôi quên hết nỗi buồn đang ngự trị. Trong đâu tôi chẳng còn vướng bận những nỗi muộn phiền. Sau buổi tập, tôi trở về và lại làm việc nhà như bình thường".
|
Câu lạc bộ Yoga cười ở Hà Nội trên báo Anh |
|
57193 |
Theo Sky News, bộ môn này là sự kết hợp giữa cười và các bài tập thở giúp giãn cơ, kích thích não sản sinh ra chất endorphins giúp người tập có cảm giác vui vẻ. Yoga cười xuất hiện đầu tiên ở Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam nhờ công của thày dạy yoga Lê Anh Sơn.
Cẩm Vân
