Để phát huy tối đa tác dụng của các thế Yoga, việc hiểu và tập đúng là điều tối quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn cách tập 3 động tác phiên bản của thế Chiến binh, một thế tập được sử dụng rất nhiều trong các bài tập giãn người buổi sáng và có tác dụng khác là giúp đôi chân thon gọn, săn chắc.
Thế Chiến binh 1:
83183
Thế Chiến binh 2:
83184
Thế Chiến binh 3:
83185
Anh Hoàng