Ronaldo và cậu con trai lớn Cristiano Jr. Ảnh: Mega
C. Ronaldo là một trong những cầu thủ có chỉ số hình thể đẹp nhất thế giới. Để có được điều này, ngoài việc chăm chỉ tập luyện, siêu sao người Bồ Đào Nha còn có chế độ ăn uống rất khoa học. C. Ronaldo hầu như không ăn thức ăn nhanh hay đồ ngọt. Tuy vậy, thỉnh thoảng CR7 vẫn phá lệ, ăn pizza cùng con trai Cristiano Jr.
"Với tôi, điều quan trọng là chăm sóc cơ thể, tập luyện và ăn uống hợp lý. Mặc dù vậy, thỉnh thoảng tôi vẫn ăn pizza cùng con trai, nếu không cuộc sống sẽ nhàm chán lắm", C. Ronlaod chia sẻ.
Trong một cuộc trả lời phỏng năm 2018, CR7 từng khẳng định dù đã 33 tuổi, anh vẫn giữ được sức khoẻ của tuổi 23. Ngôi sao sinh năm 1985 mong muốn tiếp tục sự nghiệp thi đấu đỉnh cao tới những năm 40 tuổi.
Khi mới ký hợp đồng với MU hồi năm 2003, C. Ronaldo bị nhiều người chê là "quá gầy". Chính vì thế, anh quyết tâm cải thiện hình thể. "Đúng vậy, lúc đó tôi gầy, không hề có cơ bắp. Tôi biết là mình có tài nhưng tôi cần phải làm việc chăm chỉ hơn những người khác. Buổi đêm, tôi lẻn ra khỏi ký túc xá và bắt đầu tập luyện. Tôi ngày càng to hơn và tốc độ hơn. Khi tôi bước ra sân, những người từng chê tôi gầy bây giờ phải có cái nhìn khác về tôi", siêu sao người Bồ Đào Nha nói.
Ronaldo hồi còn 'mỏng cơm' năm 2003. Ảnh: AFP.
Không chỉ áp dụng cho bản thân, C. Ronaldo còn hướng bạn gái Georgina cùng các con theo chế độ tập luyện và ăn uống của mình. Trong thời gian giãn cách xã hội vì dịch Covid-19, CR7 và bạn gái thường xuyên tập luyện cùng nhau ở nhà. Georgina thừa nhận, ban đầu cô thấy "xấu hổ" khi tập cùng Ronaldo bởi anh quá chuyên nghiệp. Tuy nhiên, sau đó, cô dần thấy thích và học hỏi được nhiều điều từ anh. Ronaldo "cấm" các con ăn đồ ngọt như bánh kẹo, hay chocolate mà khuyến khích ăn trái cây.
C. Ronaldo tập luyện cùng bạn gái trong thời gian giãn cách xã hội
Minh Khang (Theo The Sun)
