Tôi không muốn điều này tiếp tục xảy ra khi tôi quan hệ với cô nàng mới. Tôi đã đọc về những bài tập Kegel. Chúng có thể giúp tôi nhưng tôi sợ mình không có nhiều thời gian. Tôi định mua đồ chơi tình dục nhưng lại không muốn chi tiêu quá nhiều tiền vào chúng. Có cách nào giúp tôi thúc đẩy thời gian đạt cực khoái nhanh hơn so với các bài tập Kegel không, bác sĩ Chaves? (Bart, 29 tuổi)
Tôi nhận được đa số câu hỏi về việc xuất tinh sớm của nam giới. Đối với nhiều người đàn ông, đây là điều khiến họ xấu khổ và là "đám mây đen" phủ kín tâm lý của họ. Tuy bạn không gặp phải vấn đề này, bạn đang kéo dài cuộc vui hơn, có điều kéo dài quá cũng không tốt nhưng vội vàng muốn "lên đỉnh" lại gây ra áp lực tâm lý cho chính bản thân. Bạn cần thời gian để khắc phục.
Giống như xuất tinh sớm, chậm xuất tinh cũng là một dạng rối loạn, gây nhiều thắc mắc cho những người mắc phải hoặc một số người đôi khi gặp phải và lầm tưởng mình bị bệnh. Vì chậm xuất tinh nên thời gian quan hệ tình dục có thể kéo dài rất lâu. Dù lúc này người phụ nữ đã hoàn toàn đạt được khoái cảm, họ không còn hưng phấn nữa và mong chờ người nam mau chóng đạt được cực khoái.
Trường hợp của bạn là kéo dài thời gian xuất tinh nhưng những bài tập Kegel vẫn khá hữu ích. Chúng giúp tăng cường cơ bắp và là nền tảng để kiểm soát quá trình đạt cực khoái. Kegel bao gồm nhiều loại kỹ thuật cần thiết giúp phái mạnh điều khiển sự cần thiết của việc xuất tinh và tự tin kéo dài cuộc vui.
Bên cạnh đó, trò chơi tình dục được coi như một thiết bị "tự sướng", giúp bạn rèn luyện được cách đạt và duy trì mức độ cao của cảm giác gần xuất tinh. Có rất nhiều dụng cụ dùng để khiến bạn mau chóng đạt được cực khoái. Điều quan trọng là bạn cần tiến hành những bài tập cho cơ thể và đạt được sự tự tin.
Hãy tìm đọc các bài viết về vấn đề này và dành thời gian thực hiện các động tác có tác động tích cực tới tâm trí và cơ thể bạn. Nhưng hãy nhớ đừng vội vàng bởi nhanh chóng chỉ khiến bạn không thể điều khiển việc xuất tinh theo ý mình. Còn khi bạn đã thực hành hết tất cả mà vẫn không đạt được mong muốn, bạn nên tìm tới các bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tư vấn, giúp đỡ.
Linh Linh
