Tuyết Mai
Sống chậm ngoài việc bớt đi những căng thẳng, lo toan, còn phải cần dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn bè và cảm nhận những góc độ khác nhau trong cuộc sống. Một lý do khác quan trọng không kém là sống chậm giúp chúng ta tăng tuổi thọ. Người Nhật với điều kiện sống cao là dân tộc có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới (bình quân của nam là 79, nữ là 83), nhưng vẫn có nhiều người đột tử ngay trên bàn làm việc, trên đường đến công sở vì làm việc quá sức. Một ví dụ khác cho thấy: người thành thị thường không thọ bằng những người ở thôn quê, đặc biệt là người ở miền núi cao. Ngoài yếu tố khí hậu trong lành, ít ô nhiễm, một yếu tố quan trọng nữa là nhịp sống chậm rãi, không quá nhiều âu lo và phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể là yếu tố quan trọng góp phần giúp người ta sống lâu hơn.
Sống chậm lại, tôn trọng nhịp sinh học của cơ thể là thông điệp mà nhiều chuyên gia y học và các kênh truyền thông đang muốn truyền tải và khuyến khích đến tất cả mọi người.
Nhiều người viện cớ không làm sao thoát khỏi guồng quay của công việc. Thực ra, bạn vẫn có thể sống chậm bằng cách chạy nhanh hơn cái guồng quay đó, để tích lũy thời gian cho những hoạt động cá nhân và giải trí.
Thay vì trải dài việc cần làm từ thứ hai cho đến tận chủ nhật, hãy cố gắng giải quyết tất cả bằng cách tập trung làm hết việc trong giờ, cắt bớt thời gian nghỉ trưa và bạn có thể thảnh thơi trước thứ bảy.
Tiền không mua được thời gian nhưng có thể mua được những phương tiện hỗ trợ công việc thuận tiện và nhanh chóng hơn: smart phone hoặc máy tính bảng để check mail bất cứ nơi đâu; bình nước nóng để không phải chờ đợi mỗi khi muốn uống một tách café; đặt dịch vụ mang cơm trưa đến tận bàn làm việc để không phải ra ngoài quán...
Một lý do khác khiến chúng ta không thể sống chậm chính là nỗi lo tiền bạc: nhu cầu mua sắm, nhu cầu nghỉ dưỡng, đóng học phí cho con cái, huy động tiền nhanh cho những cơ hội đầu tư chớp nhoáng... Kiếm ra tiền đã khó, để quản lý nguồn tài chính cũng là một quá trình gian nan và phức tạp. Với những dịch vụ ngân hàng điện tử tiên tiến ngày nay, ta không phải tốn hàng giờ chạy xe tới ngân hàng để thực hiện giao dịch hoặc phải đến nhiều nơi để thanh toán các hóa đơn khác nhau, mà có thể thực hiện các giao dịch này qua Internet hoặc điện thoại bất cứ lúc nào và ở đâu. Do đó "giao dịch nhanh để sống chậm" là lý thuyết đang được rất nhiều người, đặc biệt là những người bận rộn tâm đắc.
Có rất nhiều cách để làm giảm nhịp độ cuộc sống nhưng điều quan trọng nhất vẫn là cân bằng giữa cái vội vàng quá mức và chậm rãi đều đều. Sống chậm không có nghĩa là tụt hậu, là bỏ lỡ những cơ hội của thời cuộc. Hãy biết tư duy đúng cách và tận dụng những điều kiện cho phép nhằm tiến nhanh hơn để sống chậm lại.