85994
Đây là bài tập cấp độ 1 do HLV Jillian Michaels giới thiệu trong chùm giải pháp bài tập để có cơ bụng săn chắc. Nó bao gồm các động tác đốt mỡ toàn diện và các động tác tăng cường sự phát triển các vùng cơ quanh bụng, giúp bạn có một cơ bụng khỏe, phẳng và săn chắc. Trước khi tập hãy khởi động kỹ cơ thể.
Anh Hoàng