Katja Harjanne, 39 tuổi, một giám đốc về hội nghị và tổ chức sự kiện bán hàng, đã tập luyện tại trung tâm thể hình CrossFit được ba năm trước khi mang thai đứa con đầu lòng. Sau khi biết tin mình đang có bầu, Katja bắt đầu nghiên cứu về những tác động của việc tập thể hình đối với cơ thể trong thời gian thai nghén.
"Lúc mới có thai, tôi tham khảo tài liệu trên mạng và biết rằng tập thể dục trong lúc có thai rất tốt. Tôi nói chuyện với bà đỡ đẻ và bà ấy bảo rằng tôi nên lắng nghe cơ thể mình. Bà cũng nói rằng rèn luyện sức khỏe là rất tốt và nên duy trì. Vì thế, tôi tin vào bản thân mình", Katja, hiện sống ở thị trấn Brighton, thuộc bờ biển phía nam nước Anh, nói.
Hiện tại, dù mang thai 8 tháng, Katja vẫn duy trì chế độ tập gym 5 lần một tuần. Tuy nhiên, cô giảm dần mức độ tập luyện để bảo đảm an toàn cho bản thân và đứa con trong bụng.
Chồng sắp cưới của cô, anh Jason, 28 tuổi, cũng là một người đam mê tập gym. Anh luôn ủng hộ Katja rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp này.
Cả hai đã chuẩn bị đầy đủ để chào đón đứa con đầu lòng.
Mặc dù biết một số phụ nữ từng bị chỉ trích vì tập gym trong thời gian mang thai, Katja tin rằng cô đang làm điều tốt nhất cho mình và cho con. Cô vẫn có thể nâng tạ nặng 100 kg.
"Tôi tập 4 đến 5 lần một tuần, và cảm thấy rất khỏe. Năng lượng trong cơ thể tôi vẫn được duy trì và nó giúp tôi vượt qua thời gian bầu bí nặng nhọc. Tôi không chỉ đẩy tạ mà còn chăm sóc bản thân và đứa trẻ", bà mẹ tương lai tiết lộ.
Hướng Dương
Ảnh: Barcroft
