Theo Hello Magazine, dù xuất hiện ở các hoạt động thể thao hay sự kiện trang trọng, Vương phi Kate luôn toát lên vẻ thanh lịch đáng ngưỡng mộ. Không chỉ để ý đến trang phục hay lối makeup, người hâm mộ còn dành nhiều lời khen ngợi tư thế, thần thái của bà mẹ ba con. "Kate thực sự có phong thái vương giả nhất. Quá đĩnh đạc và đẳng cấp", Hello Magazine trích một bình luận. Tư thế đi đứng cùng thần thái sang trọng giúp Vương phi 41 tuổi được ví như sinh ra để trở thành người hoàng gia.
Ở tuổi 41, Kate là hình mẫu lý tưởng của nhiều phụ nữ.
Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng điều này còn đến từ thói quen, sở thích tập luyện của Kate. Huấn luyện viên thể hình David Wiener tin sở thích tập thể dục, chơi thể thao chính là yếu tố then chốt giúp cô có tư thế, cách đi đứng hoàn hảo.
"Tập luyện sức mạnh rất quan trọng đối với mọi người, bất kể họ có lối sống bận rộn như thế nào. Nó mang lại vô số lợi ích từ việc giúp bạn khỏe mạnh hơn đến cải thiện tư thế và thậm chí cả tâm trạng. Chế độ rèn luyện phù hợp có thể giúp bạn điều chỉnh sự mất cân bằng cơ bắp. Tư thế xấu thường là kết quả của việc một số cơ quá căng trong khi cơ đối diện lại quá yếu, có thể dẫn đến tư thế khom lưng và đau nhức, kém thẩm mỹ", David nói.
Người hâm mộ ví phong thái đĩnh đạc, sang trọng của Kate như sinh ra để làm thành viên hoàng gia.
Chuyên gia cũng cho biết tư thế xấu cản trở khả năng thở sâu, lâu ngày làm ảnh hưởng chức năng phổi. Ngược lại, tư thế thẳng lưng, mở ngực không chỉ giúp ngoại hình trông đĩnh đạc, tự tin hơn mà còn hỗ trợ lưu thông oxy đi khắp cơ thể. Tư thế đứng, ngồi đúng cách cũng giúp ích cho các cơ quan nội tạng. "Tư thế khom lưng sẽ ức chế hoạt động bình thường của hệ thống tiêu hóa, khiến bạn dễ bị rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như trào ngược axit. Tư thế đúng giúp các cơ quan nội tạng điều chỉnh tốt, dạ dày, ruột và gan ít bị nén hơn, tạo điều kiện cho thức ăn và dịch tiêu hóa di chuyển thuận lợi", David phân tích.
Trước đó, Kate từng nói về sở thích tập luyện: "Tôi thực sự yêu thích tất cả các môn thể thao. Tôi thích bơi lội bất cứ nơi nào có thể. Bơi nước càng lạnh càng tốt", bà mẹ ba con cho biết. Ngoài ra, cô thường xuyên tập tạ, yoga, CrossFit cũng như tích cực tham gia các hoạt động thể thao: quần vợt, trượt tuyết, đạp xe... Thời đi học, cô từng là đội trưởng đội khúc côn cầu của trường.
Vợ chồng Vương phi xứ Wales cùng thích chơi thể thao, có lối sống năng động.
Kate được cho là tập thể dục hàng ngày mà không cần đến huấn luyện viên, cô thường kết hợp cardio cùng các bài tập kháng lực. Một nhân viên của Hoàng gia Anh từng tiết lộ Kate thường dành thời gian để chạy bộ khi còn ở Norfolk. Đôi khi, cô sẽ đi dạo cùng xe đẩy của con gái hoặc dắt thú cưng. Bài tập yêu thích nhất của Kate là plank cùng các biến thể của tư thế này nhằm củng cố sức mạnh cho vùng cơ core, đốt mỡ, cải thiện độ săn chắc cho bụng, mông, đùi.
Duk Sun
