Ảnh: Coco Soul
Chen Xinhong, bác sĩ y học Trung Quốc tại Bệnh viện Xingfuhan, cho biết bạn có thể học chải tóc, gội đầu và lựa chọn máy sấy để giúp nuôi dưỡng và chăm sóc tóc một cách hiệu quả. Sau ba tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Chải tóc đúng cách
1. Lựa chọn lược chải tóc
Vì quá trình chải tóc dễ tạo ra tĩnh điện, có thể làm hỏng cấu trúc biểu bì của tóc nên lược cần làm từ chất liệu tự nhiên như gỗ, đồng thời cố gắng không chọn chất liệu nhựa. Về mật độ răng lược, những người có nhiều tóc, tóc dài hơn hoặc tóc cứng hơn có thể chọn lược có răng dày hơn. Những người có ít tóc hơn, tóc ngắn hơn hoặc tóc mềm có thể chọn lược có răng thưa hơn. Ngoài ra, đối với tóc thẳng, bạn có thể chọn lược chải tóc nhỏ vừa phải; đối với tóc thẳng dài, bạn có thể chọn lược chải tóc có bản lược lớn; đối với tóc xoăn, bạn có thể chọn lược chải tóc hình trụ.
2. Cách chải tóc
Chen Xinhong nói thêm rằng chải tóc không chỉ làm tóc gọn gàng mà quan trọng hơn là quá trình chải làm tăng lưu thông máu ở da đầu, cải thiện quá trình trao đổi chất của tóc, tăng cung cấp oxy và có thể loại bỏ tóc rụng một cách hiệu quả.
Chải tóc nhiều có thể xoa bóp các huyệt đạo, cải thiện quá trình trao đổi chất. Nên chải từ trước ra sau, bắt đầu từ phía trước đầu, chải ngược dọc theo đường chân tóc của trán, tiếp theo là hai bên và phần trên của tai, đồng thời chải từ trước ra sau. Sau đó chải từ trên xuống dưới, từ đỉnh tóc đến phía sau đầu, cũng như trên và hai bên theo thứ tự, tất cả đều từ trên xuống dưới.
Thứ tự gội đầu
1. Lựa chọn dầu gội
Tốt hơn nên sử dụng các thành phần dịu nhẹ và đơn giản. Gội đầu chủ yếu là để rửa sạch bụi bẩn và chất thải trao đổi chất khỏi da đầu. Khi da đầu khỏe mạnh, các tế bào nang tóc có thể tiếp tục phát triển nên bất kỳ chất nào có khả năng làm sạch đều được, nhưng dầu gội tự nhiên và đơn giản sẽ tốt hơn.
Nếu bạn có da đầu nhờn, bạn có thể chọn dầu gội kiểm soát dầu. Nếu mới gội chưa bao lâu mà da đầu bóng mượt, tóc bị xẹp, thậm chí còn vón cục, nghĩa là bạn thuộc nhóm da tiết dầu tương đối mạnh, bạn có thể lựa chọn loại dầu gội kiềm dầu. Trong môi trường dễ nóng hoặc đổ mồ hôi, bạn cũng có thể tăng tần suất gội đầu nếu cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có da đầu nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại dầu gội phù hợp.
2. Thứ tự gội đầu
Những người gặp rắc rối với tình trạng rụng tóc hoặc thưa thớt hầu hết sẽ thấy vùng trán hoặc đỉnh đầu ít tóc và dễ bị rụng tóc, nên khi vệ sinh những vùng này bạn nên chú ý hơn. Tránh sử dụng quá nhiều dầu gội, không nên bôi trực tiếp dầu lên tóc, gội quá nhiều vì không có lợi cho việc chăm sóc tóc hoặc giúp tóc mọc nhanh.
Trước khi gội đầu, bạn có thể dùng lược gỗ để chải tóc từ trên xuống dưới trong 2 phút. Sau đó làm ướt hoàn toàn da đầu và tóc bằng nước ấm, sau đó lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay xoa thật kỹ để tạo bọt, dùng đầu ngón tay xoa nhẹ da đầu cho sạch, đồng thời massage da đầu phù hợp để thư giãn. Chen Xinhong nhắc nhở bạn làm sạch hai bên gần mang tai trước, sau đó mới làm sạch toàn bộ da đầu và trán.
Sấy vừa phải là cách tốt nhất để nuôi dưỡng tóc
1. Lựa chọn máy sấy tóc
Chỉ cần sấy nhẹ nhàng và sấy vừa phải mới có thể đạt được kết quả tốt nhất trong việc chăm sóc tóc và chăm sóc tóc. Sấy tóc ở nhiệt độ duy nhất hoặc sấy tập trung một vùng đầu có thể gây tổn hại đến chất lượng tóc, nên chọn kiểu máy có kiểm soát nhiệt độ hoặc máy sấy tóc có chức năng không khí nóng và lạnh xen kẽ để giảm tác hại của không khí nóng liên tục. Ngoài ra, tùy vào độ dày và mật độ tóc mà tốc độ gió sử dụng cũng cần được điều chỉnh phù hợp để giảm thời gian sấy và nguy cơ hư tổn tóc.
2. Trình tự sấy tóc
Đầu tiên dùng khăn để hút ẩm. Sau khi gội đầu có thể cho tóc vào trong khăn và ấn khăn để hút bớt nước thừa, Chen Xinhong nhắc nhở bạn không nên chà xát tóc để giảm hư tổn cho tóc. Khi sấy tóc, hãy sử dụng nhiệt ấm và tốc độ gió thấp để sấy tóc, bắt đầu từ chân tóc. Xoay tóc ra phía trước để lộ đường chân tóc phía sau đầu rồi ngừng sấy cho đến khi khô một nửa. Sau đó di chuyển tóc từ bên trái sang bên phải, để lộ đường chân tóc ở bên trái rồi ngừng sấy cho đến khi khô một nửa thì làm sấy tiếp ở phía ngược lại.
Sau đó, chải tóc bằng một tay và sấy tóc từ chân đến ngọn. Sấy khô phần đuôi tóc với gió mát. Đặt máy sấy tóc ở một độ cao nhất định cách xa tóc và lắc nhẹ máy khi sấy. Sấy gió mát từ trên cao để làm khô phần ngọn tóc còn lại. Cuối cùng, bạn dùng lược chải tóc nhẹ nhàng là xong.
Hằng Trần (Theo Aboluowang)
