Video: Yến Xuân
Các biến thể của plank nâng dần từ dễ đến khó có tác dụng làm săn chắc cơ bụng dưới, giảm nguy cơ cong vẹo cột sống.
Video: Yến Xuân
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
