Đôi khi bạn rơi vào tâm trạng nóng nảy, bực mình khó chịu, bức bối và đầu óc mất tập trung. Chuyên gia Yoga Tara Stiles đưa ra một giải pháp đơn giản chỉ mất vài phút nhưng đủ để giúp bạn thoát khỏi tâm trạng không mong muốn. Bạn có thể tập thành vài vòng cho đến khi cảm thấy bình tĩnh trở lại.
86750
Kency