Thực hiện theo hướng dẫn trong clip. Lặp lại từ 10-15 lần. Chú ý lưng phải thẳng và bụng hóp chặt.
78789
Kency
Động tác chống đẩy đơn giản với chiếc ghế văn phòng giúp bạn xua tan mệt mỏi để làm việc hưng phấn, hiệu quả hơn.
Thực hiện theo hướng dẫn trong clip. Lặp lại từ 10-15 lần. Chú ý lưng phải thẳng và bụng hóp chặt.
Kency