Các động tác giãn cơ yêu cầu tốc độ và không đòi hỏi quá nhiều sức, phù hợp với hầu hết các chị em.
Video: Kayla Itsines
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
