Các động tác được thực hiện cùng với hai quả tạ nhỏ giúp chị em có được bờ vai chắc khỏe cùng cánh tay không nổi bắp.
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.