Nằm úp trên sàn, bạn cố gắng giơ hai tay, ưỡn thân gập ra phía sau mà vẫn giữ chân cố định.
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
