Bài giữ dáng cơ bản khi đi du lịch cũng thực hiện được

8 động tác cơ bản tác động vào vùng mông, đùi được Joleen Diaz, 43 tuổi, thực hiện cùng dây kháng lực, tập chậm giúp tăng áp lực lên các múi cơ. 

 

 

Mẹ 43 tuổi chia sẻ bài tập đi du lịch cũng thực hiện được

Video: Joleen Diaz