Bài cardio tại nhà không đòi hỏi dụng cụ phức tạp.
Video: Sydney Zeller
Kết hợp cardio và các bài tập chuyên biệt một cách khoa học sẽ bổ trợ quá trình tập luyện, giúp đốt mỡ, tăng cơ hiệu quả, nâng cao sức bền, độ dẻo dai của cơ bắp.
Bài cardio tại nhà không đòi hỏi dụng cụ phức tạp.
Video: Sydney Zeller
