Ba bộ phận cần ưu tiên làm sạch dù không tắm
1. Phần nách
Bạn không nên gội đầu hàng ngày nhưng cần vệ sinh vùng nách mỗi ngày.
Vùng da dưới cánh tay cần được vệ sinh hàng ngày vì đây là bộ phận đổ nhiều mồ hôi. Vệ sinh sạch sẽ và sử dụng lăn khử mùi giúp ngăn mùi khó chịu, hạn chế tình trạng viêm nhiễm.
2. Vùng kín
Vùng kín cần được vệ sinh hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn, tránh nhiễm khuẩn. Sau khi vệ sinh, bạn cần giữ cho vùng kín khô, thoáng.
3. Bàn chân
Rửa chân sạch sẽ trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngay cả khi đi giày, tất thường xuyên, chân không dính bụi bẩn, bạn vẫn cần vệ sinh bàn chân trước khi đi ngủ. Bàn chân sạch sẽ giúp ngăn ngừa mùi khó chịu. Chưa kể, ngâm chân nước ấm vào buổi tối còn giúp ngủ ngon hơn.
Tắm nhiều chưa hẳn tốt
Tắm hàng ngày chưa hẳn cần thiết nếu bạn không vận động quá nhiều, thời tiết mát mẻ, ít đổ mồ hôi.
Phần lớn mọi người đều có thói quen tắm rửa hàng ngày để cơ thể sạch sẽ, thơm tho. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, tắm thường xuyên có thể gây khô da, nhất là với những người có thói quen tắm nước nóng hay sử dụng xà phòng tắm. Tắm quá thường xuyên khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên và những vi khuẩn tốt giúp giảm tình trạng viêm, duy trì kết cấu da mịn màng.
Bao lâu nên tắm một lần?
Theo chuyên gia da liễu, tùy vào điều kiện thời tiết, mức độ hoạt động và tình trạng da của bạn để quyết định bao lâu nên tắm một lần. Vào mùa hè, trời nắng nóng, bạn hoạt động nhiều và đổ mồ hôi nhiều, nên tắm hàng ngày để làm sạch mồ hôi, bụi bẩn. Vào mùa thu đông, trời lạnh, mức độ vận động ít, bạn có thể tắm cách ngày.
Gội đầu hàng ngày cũng không được khuyến khích bởi sẽ khiến tóc khô, yếu, dễ gãy rụng. Thời điểm lý tưởng để gội đầu là cách một ngày với tóc ngắn và cách hai ngày với tóc dài.
Vienne (Theo Bright Side)
