Ba thói quen giúp Thang Duy trẻ đẹp ở tuổi 43

Thành công rực rỡ của bộ phim điện ảnh tình cảm, trinh thám Decision to Leave (tên tiếng Việt: Quyết tâm chia tay) đánh dấu sự trở lại của Thang Duy sau 15 năm truân chuyên. Ở tuổi 43, nữ minh tinh vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, quyến rũ cùng vóc dáng thon gọn. Chia sẻ với tạp chí Vogue, Thang Duy cho biết cô duy trì thực đơn kiểm soát calories từ khi còn đôi mươi và thường uống cà phê đen sau bữa ăn để tăng cường trao đổi chất.

1. Không ăn quá 1.500 calories mỗi ngày

Thang Duy nổi tiếng là người ăn uống khoa học. Ngay từ khi còn mười tám, đôi mươi, cô đã thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh, tránh xa thực phẩm chiên rán, hạn chế ăn thịt đỏ, ăn nhiều rau xanh, trái cây... Thực đơn hàng ngày của cô được cân đối sao cho không vượt quá 1.500 calories.

2. Uống cà phê đen sau bữa ăn

Ảnh hậu Rồng Xanh 2022 thường uống một tách cà phê sau bữa ăn. Người đẹp cho biết cô uống cà phê đen không thêm đường hay sữa. Caffeine trong cà phê là chất sinh nhiệt, giúp kích thích trao đổi chất, hỗ trợ chuyển hóa axit béo trong máu thành năng lượng dễ tiêu thụ. Uống cà phê đen sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa, đánh tan mỡ thừa.

3. Chăm chỉ massage da mặt

Thang Duy tiết lộ, thói quen chăm sóc da của cô khá đơn giản, chỉ bao gồm các bước cơ bản là làm sạch và dưỡng ẩm. Bí quyết để có làn da căng bóng của người đẹp là kiên trì massage hàng ngày từ mặt tới cổ. Massage giúp kích thích và thư giãn da mặt, tăng lưu lượng máu đến da, đẩy nhanh quá trình phục hồi và tái tạo, trẻ hóa da, giúp da căng bóng, mịn màng.