Huỳnh Đoàn Thanh Ngân gợi ý ba động tác có tác dụng trẻ hóa cơ thể, nên giữ khoảng 10 nhịp cho mỗi động tác.
Duk Sun
Giáo viên yoga Huỳnh Đoàn Thanh Ngân gợi ý ba tư thế kéo giãn cơ thể, cải thiện lưu thông máu, có thể thực hiện ngay trên giường trước khi đi ngủ.
Huỳnh Đoàn Thanh Ngân gợi ý ba động tác có tác dụng trẻ hóa cơ thể, nên giữ khoảng 10 nhịp cho mỗi động tác.
Duk Sun
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
