Ảnh: TTVC
Một cuộc khảo sát với 1.256 người lớn trên 50 tuổi ở 22 quận và thành phố ở Đài Loan cho thấy những người từ 50 đến 59 tuổi quan hệ tình dục trung bình chỉ 1,9 lần một tháng, những người từ 60 đến 69 tuổi khoảng 1,1 lần và những người từ 70 đến 79 tuổi 0,6 lần, trung bình chung khoảng 1,3 lần/tháng.
Còn tần suất sinh hoạt tình dục được khuyến nghị bởi Hiệp hội Y khoa Nam giới Đài Loan là 2,36 lần một tháng. Chen Jinghui, giám đốc Trung tâm Y học Sinh sản, Đài Loan cho biết cuộc khảo sát về phụ nữ của Đại học London ở Vương quốc Anh cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần có nguy cơ mãn kinh thấp hơn 28% so với những phụ nữ cùng tuổi quan hệ ít hơn một lần mỗi tháng. Nghiên cứu liên quan cũng cho thấy những người duy trì đời sống tình dục hài hòa có thể được hưởng những lợi ích sau:
1. Giúp giải tỏa căng thẳng. Quan hệ tình dục giúp giải phóng hormone endorphin, khiến con người cảm thấy thư giãn, vui vẻ, loại bỏ, giải tỏa căng thẳng.
2. Giúp ngủ ngon. Cơ bắp sẽ có cảm giác thư thái sau hưng phấn, căng thẳng, đồng thời còn giúp ổn định tinh thần, gây buồn ngủ.
3. Giúp đốt cháy mỡ thừa. Quan hệ tình dục giống như một bài tập thể dục, tương đương với việc leo lên một tòa nhà năm tầng.
4. Tốt cho sức khỏe tim mạch. Tình dục có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp, tăng tốc độ lưu thông máu và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất.
5. Giúp ức chế cảm giác thèm ăn. Quan hệ tình dục có thể kích thích sản xuất endorphin trong cơ thể, kiểm soát cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả.
6. Tăng cường sự thân mật. Hành vi tình dục hài hòa có liên quan tích cực đến sự tương tác giữa hai giới, là công cụ giao tiếp tốt và có thể khiến cả hai yêu thương nhau hơn.
7. Chống lão hóa và chăm sóc sắc đẹp. Đời sống tình dục có thể cải thiện sự tự tin của cá nhân, kích thích tiết adrenaline và chuyển hóa thành nội tiết tố nữ, làm cho làn da của con người trở nên căng mọng và duy trì sức sống trẻ trung.
8. Kéo dài tuổi thọ. Đời sống tình dục có thể mang lại sự thỏa mãn về thể chất và tâm lý, giúp trì hoãn lão hóa, kéo dài tuổi thọ và duy trì chất lượng cuộc sống khi về già.
Để giải quyết những khó khăn về thể chất của thế hệ trung niên, Chen Jinghui nhấn mạnh rằng phạm vi của hành vi tình dục không chỉ là quan hệ tình dục truyền thống mà còn bao gồm quan hệ tình dục bằng miệng, vuốt ve và thủ dâm. Nếu gặp trở ngại về thể chất, bạn có thể chọn một tư thế thoải mái, tìm tư vấn y tế hoặc dùng thuốc thích hợp.
Về tần suất sinh hoạt tình dục ở thế hệ trưởng thành, Chen Jinghui cho rằng tần suất và mức độ sẵn lòng của cả hai cần có sự thống nhất chung, nếu quá nhiều hoặc quá ít có thể gây áp lực tâm lý cho cả hai bên.
Tú Anh (Theo TTVC)
