1. Trút sạch nỗi lòng rồi lãng quên tất cả. Thoả sức khóc lóc, kể lể với bạn bè về những gì 2 người đã có với nhau. Nếu không giải phóng tình cảm, nó sẽ bị dồn nén ở bên trong và làm tâm hồn bạn mục rũa. Vì vậy cho phép mình đắm chìm trong nỗi đau lần cuối để rồi chấm dứt hẳn. Cảm thấy thiếu thốn tình cảm? Tìm một vật gì đó thay thế để ôm ấp như một chú cún con chẳng hạn.
2. Đổi mới con tim. Bạn sẽ có thể hoàn toàn quên được người xưa một khi đã nhìn anh ta với con mắt hoàn toàn mới. Nhắm mắt lại và tưởng tượng đến những hình ảnh không đẹp về anh ấy. Tập trung nhìn thẳng vào những điểm xấu của anh ta. Cách này sẽ giúp bạn xua tan những cảm giác đắng cay, tiếc nuối.
3. Tìm ra những lợi hại từ mối quan hệ này. Việc kết thúc một mối tình cũng là thời điểm thích hợp để nhìn lại chính mình. Nhận ra những giá trị của mình, như lòng bao dung, sự hết mình vì người khác. Đồng thời chỉ ra những khuyết điểm như sự quá cả tin. Điều cốt yếu là tìm ra những điều được và chưa được từ mối quan hệ trước và nó sẽ giúp bạn xây dựng một mối quan hệ bền vững hơn sau này.
4. Lên kế hoạch cho ngày nghỉ. Kỳ nghỉ cuối tuần luôn là thời khắc khó khăn với những người cô đơn. Liên lạc với bạn bè ngay từ giữa tuần để lên kế hoạch vui chơi. Có thể đi xem phim hoặc vào vũ trường. Tối thứ 7 cũng là thời gian lý tưởng cho một bữa ăn thân mật. Khi đó, bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ những con người có trái tim rộng mở và tâm hồn sẻ chia.
5. Chiều chuộng bản thân. Làm những việc mà khi yêu bạn không có thời gian để thực hiện hoặc phải huỷ bỏ vì chàng ta không thích. Tham gia lớp học nhảy, tìm việc mới, đi du lịch...
6. Thận trọng trước những di chứng tình cảm. Khi gặp một người đàn ông mới, hãy nhìn nhận anh ta như anh ấy vốn có, chứ không phải bám víu lấy như cái phao cứu sinh. Một người thay thế có thể giúp xoa dịu tâm hồn bạn tạm thời, nhưng không thể chữa trị triệt để nỗi đau thất tình. Bạn cần phải vượt qua được người xưa hoàn toàn, trước khi bước tiếp.
7. Đóng chặt cánh cửa với quá khứ. Đừng có để mình rơi vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan. Hãy để chuyện cũ hoàn toàn qua đi, nếu chàng ta có gọi lại và muốn xin thêm cơ hội, thì đừng chùn chân. Cắt đứt hoàn toàn với quá khứ và mạnh dạn bước tiếp.
Ánh Sương
