- Mẹ đơn thân Australia 'lột xác' nhờ kiên trì squat 100 lần mỗi ngày
- Thực hiện 5 điều này mỗi sáng giúp thay đổi cả vóc dáng lẫn tâm trạng

6 động tác vừa xem TV vừa giảm mỡ thừa toàn thân
Video: Maria Rossich
Bài tập trong lúc ngồi kết hợp với nâng chai nước vừa có tác dụng đốt cháy calo, vừa giúp săn chắc các vùng cơ liên sườn, đùi.
Video: Maria Rossich