Có khả năng ghi nhớ tốt hơn
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi lượng estrogen tăng lên, hồi hải mã của não bộ sẽ phát triển về kích thước. Những thay đổi này ảnh hưởng nhiều đến hành vi của phụ nữ. Hồi hải mã có tác dụng cải thiện khả năng ghi nhớ. Vì vậy, trong trường hợp cần trị liệu để thay đổi hành vi, tâm trạng thì có thể lợi dụng thời điểm này để phụ nữ dễ tiếp nhận những thay đổi của họ hơn.
Vùng hải mã của não bộ có xu hướng tăng kích thước trong ngày đèn đỏ.
Đau bụng kinh ảnh hưởng đến não bộ
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng đau bụng kinh có thể kéo dài đến 72 giờ và giảm khối lượng ở các vùng não liên quan đến quá trình truyền dẫn, xử lý cảm giác, điều chỉnh chức năng nội tiết. Vì vậy, trong những ngày đèn đỏ, bạn có thể thấy hiệu suất công việc kém hơn thường ngày, khó tập trung.
Chuột rút
Hiện tượng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt là do các cơn co bình thường của tử cung. Trong những ngày đèn đỏ, các cơn co thắt tử cung thường mạnh hơn khiến bạn đau đớn, mệt mỏi. Nguyên nhân của hiện tượng này là do prostaglandin - một chất tự nhiên trong cơ thể, gây co thắt. Chất này cũng lan truyền khiến bạn có thể dễ bị chuột rút cả ở chân, lưng dưới, mông.
Hơn nữa, việc mất các khoáng chất cần thiết như sắt, magiê và kali khi đến ngày kinh nguyệt cũng khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng nên cơ bắp phản ứng lại bằng cách co thắt hoặc chuột rút.
Kinh nguyệt có thể làm thay đổi giọng nói
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể gặp phải hiện tượng mất giọng và giảm khả năng hát do dây thanh quản có xu hướng bị khô, khiến việc kiểm soát độ rung trở nên khó khăn hơn bình thường.
Kinh nguyệt cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói, cách lấy hơi, kiểm soát độ rung.
Thay đổi theo mùa
Theo các bác sĩ, phụ nữ thấy kỳ kinh nguyệt của họ trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông. Điều đó xảy ra do thời tiết lạnh cũng có thể ảnh hưởng đến độ dài chu kỳ. Vào mùa hè, chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng ngắn hơn gần một ngày.
Thay đổi tâm trạng
Nội tiết tố đóng vai trò rất lớn trong cơ thể phụ nữ. Sự tăng giảm của hormone estrogen, progesterone và testosterone theo từng giai đoạn nhất định sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng như sau:
Khi có kinh nguyệt, nồng độ estrogen thấp, khiến cơ thể phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn, dễ cáu gắt và dễ xúc động. Lượng hormone sẽ dần tăng ổn định trở lại sau ngày thứ ba của kỳ kinh.
Những ngày tiếp theo, estrogen và testosterone tăng cao trong giai đoạn này làm tăng suy nghĩ tích cực, lãng mạn, tự tin và có xu hướng gia tăng ham muốn tình dục.
Tâm trạng của phụ nữ ảnh hưởng rất nhiều bởi sự tăng giảm nồng độ estrogen.
Đến khoảng tuần thứ ba của chu kỳ, estrogen và testosterone giảm đi đáng kể còn progesterone lại tăng cao. Bạn có xu hướng suy nghĩ nhiều hơn, tâm trạng thất thường, dễ chán nản, không có năng lượng làm việc.
Những ngày cuối của chu kỳ, estrogen và progesterone giảm, một số phụ nữ bắt đầu bị hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), dễ bị kích thích, lo lắng, không ổn định về tình cảm, có xu hướng đau ngực, đau lưng...
Duk Sun (Theo Brightside)
