Giấc ngủ
Ngủ đủ giấc, ngủ ngon giúp làn da có điều kiện lý tưởng để tái tạo, sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa quầng thâm đồng thời góp phần làm chậm tốc độ lão hóa da. Ngược lại, khi thức khuya, mất ngủ, làn da sẽ là nơi thể hiện rõ nhất thông qua những dấu hiệu như xỉn màu, xuất hiện quầng thâm, nổi mụn...
Thay vỏ gối
Thiết lập thói quen vệ sinh vỏ chăn, vỏ gối, ga giường thường xuyên bởi đây là những vật dụng cọ xát trực tiếp với da mặt hàng ngày, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn, gây mụn. Cũng nên ưu tiên các loại vỏ gối, vỏ ga có chất liệu mềm mại, ít ma sát để bảo vệ làn da tốt hơn.
Vệ sinh bàn tay
Trước khi rửa mặt hay thoa bất cứ món mỹ phẩm nào lên da bạn cũng cần chú trọng làm sạch bàn tay để hạn chế làm lây lan vi khuẩn lên da. Bên cạnh đó, hãy loại bỏ thói quen sờ tay lên da, nặn mụn... để bảo vệ làn da khỏe đẹp.
Massage da
Bạn không nhất thiết phải chi tiền cho các dịch vụ spa, massage da đắt đỏ. Chỉ cần dành khoảng 10 phút cuối ngày để massage cho da mặt với các dụng cụ đơn giản như cây lăn, đá ngọc thạch hoặc tận dụng các đốt ngón tay miết nhẹ lên da. Thói quen massage có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó giúp làn da nhận được nhiều oxy, dinh dưỡng hơn, trở nên tươi tắn, khỏe đẹp. Bên cạnh đó, massage da cũng là bước bạn có thể thực hiện sau khi thoa serum, kem dưỡng... giúp đẩy sâu dưỡng chất vào da.
Cân bằng sức khỏe tinh thần
Stress là một trong những tác nhân khiến làn da xuống cấp nhanh chóng vì vậy bạn nên học cách kiểm soát tốt sức khỏe tinh thần của bản thân. Khi căng thẳng, hormone androgen và cortisol tăng cao, khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều, tạo điều kiện cho mụn xuất hiện. Lúc này, làn da cũng có xu hướng xỉn màu, thô ráp và nhanh hình thành nếp nhăn, vết chân chim hơn.
Duk Sun