Những động tác đá chân, gập bụng tại chỗ dễ thực hiện và rất hiệu quả nếu chăm chỉ tập luyện.
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.