Dạng bài tập HIIT sẽ hơi vất vả cho người mới tập nhưng đem lại hiệu quả cao trong việc đốt calo, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa toàn thân.
Video: Sanne Vloet
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.