Dành 10-15 phút thực hiện chuỗi động tác đơn giản giúp cải thiện độ linh hoạt, giảm áp lực cho vùng vai gáy sau khi ngủ sai tư thế, dùng điện thoại hay ngồi máy tính nhiều giờ.
Video: Giang Phạm
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.
