Ảnh: Floweraura
1. Đệm
Một số người thích kê đệm ở đầu giường nhưng điều này sẽ ảnh hưởng đến cột sống cổ và giấc ngủ. Chiều cao gối phù hợp từ 10 đến 12 cm, nhưng việc kê thêm đệm dưới gối sẽ làm tăng chiều cao này. Ngoài ra, đệm có thể ẩn chứa một số vi sinh vật gây bệnh, mạt bụi và bụi dễ gây ra các vấn đề về phế quản khi hít vào mũi miệng. Một chiếc giường có quá nhiều đồ đạc cũng có thể gây căng thẳng tâm lý, chiếm diện tích và khiến giấc ngủ không thoải mái.
2. Đồng hồ báo thức
Thường xuyên bị đánh thức bởi đồng hồ báo thức cạnh giường ngủ có thể dẫn đến căng thẳng mãn tính, gây ra huyết áp cao, chất lượng giấc ngủ kém và trầm cảm. Tốt nhất nên để đồng hồ báo thức cách xa giường.
3. Cây xanh
Cây xanh có thể thanh lọc không khí, tăng hàm lượng oxy, giảm căng thẳng. Tuy nhiên, quá trình hô hấp của cây xanh vào ban đêm là thu oxy và thải carbon dioxide, dễ khiến con người ở trong môi trường thiếu oxy. Lâu ngày như vậy làm cơ thể mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ sâu, gây mệt mỏi dai dẳng. Ngoài ra, trong đất có thể ẩn chứa nhiều nấm mốc, có thể gây ra các vấn đề về hô hấp như dị ứng hoặc hen suyễn. Nếu cần cây xanh để trang trí, bạn có thể đặt cây thủy canh.
4. Bộ sạc điện thoại di động và các thiết bị nhỏ khác
Bất kỳ thiết bị điện nào cũng nên để xa giường. Bạn không thể đánh giá thấp lượng bức xạ của một số thiết bị nhỏ, chẳng hạn như radio, bộ sạc điện thoại di động, đèn diệt muỗi nhỏ. Nếu cần thiết, tốt nhất nên đặt nó ở một góc cách xa giường. Ổ cắm phải cách đầu giường ít nhất hai mét, nếu không khi bật điện, bức xạ sẽ tăng cao và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tú Anh (Theo Aboluowang)
